갑자기 피부 뒤집어 짐 때문에 고민이신가요? 최근에 수면 주기가 늦춰지고, 환절기라서 그런지 피부가 붉어지고, 살짝 트러블이 생기면서 가렵더라고요. 특히 요즘에는 운동을 하고 있는데, 운동 후에 샤워하고 난 후, 찬 바람을 쐬면 이러한 증상이 더 심해지는 것 같습니다. 이런 상태를 흔히 ‘피부가 뒤집어 졌다’고 하죠.
오늘은 갑자기 피부가 뒤집어 지는 대표적인 원인과 이럴 때, 해야 하는 것과 하면 안 되는 것에 대해서 알아볼까 합니다. 추가적으로 어떤 제품을 사용해야 피부 진정 효과가 있는지도 알아보겠습니다.
갑자기 피부 뒤집어 짐, 그 원인은?
갑자기 피부 뒤집어 짐이 발생하는 이유는 다양합니다. 염증, 알레르기 반응, 호르몬 변화, 스트레스 등 다양한데요. 빠르게 원인을 파악하고 자극을 줄이면서 회복을 도와주는 제품을 사용하는 것이 중요하다고 합니다.
- 화장품 트러블 : 새로 사용한 제품의 성분이 자극이 되거나 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다.
- 피부장벽 손상 : 과도한 스크럽, 각질 제거, 클렌징 등으로 피부 보호막을 약화할 수도 있습니다.
- 호르몬 변화 : 생리 전후, 임신, 스트레스 등으로 피지 분비 증가 및 염증을 유발할 수 있습니다.
- 스트레스 : 자율신경 불균형으로 피부 염증과 트러블이 증가할 수 있습니다.
- 환경 변화 : 계절 변화, 건조한 공기, 황사 미세먼지 등으로 인해 갑자기 피부 뒤집어 짐이 올 수 있습니다.
- 잘 못된 식습관 : 기름진 음식, 당분 섭취 과다로 염증 유발의 가능성이 있습니다.
요즘 같은 환절기, 미세먼지가 많은 계절에는 피부가 쉽게 뒤집어 지고, 가려울 수 있습니다. 이렇게 갑자기 피가 뒤집어 짐 증상이 나타났을 때, 하면 안 되는 것과 해야 하는 것들은 어떤 것이 있을 까요?
피부가 뒤집어졌을 때, ‘하면 안 되는 것들’
신제품 사용
피부가 뒤집어 졌을 때, 테스트 없이 무작정 바르면 상태가 더 악화될 수 있습니다. 특히 갑자기 뒤집어 진 피부를 정상화시키려고 무작정 바르거나 하면 더 그런 경향이 나타납니다.
각질 제거 및 스크럽
이미 예민해진 피부를 더 자극해 손상을 심화시킬 수 있습니다.
진한 메이크업
모공을 막아 트러블이 더 심해질 수 있습니다. 피부가 뒤집어 졌을 때는 가능한한 노메이크업을 유지하는 것이 좋습니다. 어렵다면, 진한 메이크업은 하는 것이 좋겠죠.
손으로 짜거나 만지기
제일 주의해야 하는 사항인데요. 얼굴 피부가 가렵거나 뒤집어 지면 피부 트러블이 생기게 되죠. 이것을 만지작 거리거나 짜거나 하게 되면 2차 감염이나 피부 상처, 색소 침착을 유발할 수 있기 때문에 주의해야 합니다.
피부가 뒤집어졌을 때 꼭 해야 하는 것들
갑자기 피부 뒤집어 짐 증상이 나타날 때 해야 하는 것들입니다.
저자극 클렌징
순한 약산성 폼으로 최소한의 세정만 해주는 것이 오히려 피부에 좋을 수도 있습니다.
보습 강화
피부 장벽 회복을 위한 수분 공급과 진정이 가장 중요합니다.
진정 및 재생 케어
병풀, 판테놀, 알란토인 등의 성분이 도움된다고 합니다.
자외선 차단
자극 받은 피부는 UV에 민감합니다. 무기자차 위주로 바르는 게 좋을 수 있습니다.
갑자기 피부 뒤집어 짐 증상이 나타날 때의 해결 방법에 대해서 더 궁금하시다면 ‘더시그니쳐매거진’을 참고해보세요.
피부 뒤집어 졌을 때 추천 제품
갑자기 피부 뒤집어 짐 증상이 나타났을 때, 어떤 제품을 사용해야 할 지 궁금한 분들을 위해서 제품을 검색해보았는데요. 사실 피부에 좋은 제품은 자신에게 맞는 것을 사용하는 것이 베스트인데요. 피부 타입과 상태에 따라서 특정 제품은 안 맞을 수도 있기 때문에 참고만 하시면 좋을 것 같습니다.
에센스, 세럼
- 라로슈포제 시카플라스트 밤 B5 : 판테놀과 마데카소사이드로 피부 진정과 회복을 동시에 할 수 있습니다.
- 닥터지 레드 블레미쉬 수딩 업 세럼 : 민감성 피부에 적합한 진정 특화 제품입니다.
크림
- 이즈앤트리 병풀 카밍 젤 크림 : 병풀 추출물 고함량, 여드름 및 예민 피부 진정에 탁월합니다.
- 아벤트 시칼파트 크림 : 프랑스 약국 화장품 대표 제품, 자극 받은 피부 회복에 좋다고 합니다.
패드
- 마녀 공장 갈락토미 나이아신 에센스 패드 : 무자극 진정 효과이며, 각질 정돈 겸용입니다.
- 라운드랩 독도 토너패드 : 해수 성분을 기반으로 합니다. 민감피부용 진정 효과가 있습니다.
클렌저
- 일리윤 마일드 클렌징폼 : 자극 없이 순한 세정력을 자랑합니다.
- 라운드랩 1025 독도 클렌저 : pH 약산성으로 민감한 피부에 적합니다.
앞에서도 이야기했지만 해당 제품들은 참고 정도만 하는 것이 좋으며, 좋다고 하지만, 한 번에 막 바르면 오히려 피부 트러블이 악화될 수도 있기 때문에 테스트를 해가면서 바르는 것을 추천합니다.
갑자기 피부 뒤집어 짐 원인, 관리, 추천 제품에 대해서 알아보았습니다. 요즘 같은 환절기에 특히 피부가 뒤집어지고, 가렵고, 붉게 올라오는 경우가 많은데요. 그럴 경우, 관리와 함께 자신에게 맞는 제품을 사용하면 조금 더 빠르게 회복할 수 있겠죠. 그 과정에서 해야하는 일과 하면 안 되는 일 등을 정리해보았기 때문에 참고하시면 좋을 것 같습니다.