추운 겨울이 지나고 이제 봄이 다가왔습니다. 봄 하면 꽃과 따스함이 생각나지만, 황사와 꽃가루도 생각이 나는 것이 씁쓸한데요. 꽃가루 알레르기 시기는 5월 정도라고 합니다. 이때가 가장 심하다고 합니다. 꽃가루는 알레르기 유발 물질이 될 수 있어서, 특정 사람은 꽃가루로 인해서 알레르기 반응이 올 수 있습니다.
꽃가루 알레르기는 계절성 알레르기 비염의 주요 원인 중에 하나라고 하는데요. 공기중에 떠다니는 꽃가루가 코, 눈, 기관지 등을 자극하는 것이 원인입니다. 꽃가루 알레르기 시기와 종류, 원인, 예방까지 한 번에 정리해보려고 합니다.
꽃가루 알레르기 원인
꽃가루 알레르기는 꽃가루에 포함된 특정 성분이 우리 몸의 면역계를 자극하면서 발생한다고 합니다.
면역 과민 방응
정상적인 면역 체계는 꽃가루를 해롭지 않은 물질로 인식한다고 합니다. 그러나 알레르기 체질인 사람의 면역체계는 꽃가루를 ‘위협’으로 간주하기 때문에 과도한 면역 반응을 일으킵니다.
유전적 요인
부모 중 한 명이 알레르기 비염을 갖고 있으면 자녀도 알레르기 반응을 보일 가능성이 크다고 합니다.
환경적 요인
대기 오염, 미세먼지, 기후 변화 등이 알레르기 발병률 증가에 영향을 미칩니다.
잦은 꽃가루 노출
어린 시절 부터 꽃가루에 자주 노출 되면 알레르기 발생 위험이 높아질 수 있습니다.
꽃가루 알레르기 시기
봄철 꽃가루 알레르기 시기는 5월이 가장 심하다고 합니다. 계절 별로 꽃가루 알레르기 시기는 다음과 같습니다.
- 봄 (3~5월) : 수목 꽃가루인 참나무, 자작나무, 오리나무, 소나무 등의 알레르기 반응을 보입니다.
- 여름 (6~8월) : 잔디 꽃가루인 잔디, 호밀, 티모시 등의 알레르기 반응을 보입니다.
- 가을 (9~11월) : 잡초 꽃가루인 쑥, 돼지풀, 환삼덩굴 등의 알레르기 반응을 보입니다.
겨울에는 거의 꽃가루 알레르기 반응이 없지만, 사람에 따라 일부 상록수 꽃가루나 곰팡이 포자로 인한 알레르기 반응을 보이기도 한다고 합니다.
꽃가루 알르레기 증상은?
꽃가루 알레르기 시기에 대해서 알아보았는데요. 이번에는 증상에 대해서 알아보겠습니다. 꽃가루 알레르기 증상은 코, 눈, 기관지, 피부 등에서 발생합니다.
호흡기 증상
- 연속적으로 나오는 재채기
- 맑고 묽은 콧물
- 코막힘
- 목 간지러움, 기침
눈 증상
- 알레르기성 결막염
- 눈가려움
- 충혈
- 눈물 증가
피부 증상
- 가려움, 발진
- 두드러기 발생
전신 증상
- 피로감, 집중력 저하
- 심한 경우 호흡관란이나 천식 동반 가능함
꽃가루 알레르기 예방 방법
꽃가루 알레르기 시기가 다가오기 때문에 꽃가루 알레르기 예방 방법을 알아두면 평소에 이걸로 고생했던 사람에게 도움이 될 것 같습니다.
꽃가루 노출 줄이기
- 꽃가루 농도가 높은 아침 시간대인 5~10시에 웬만하면 외출을 자제하는 것이 좋습니다.
- 바람이 강한 날, 건조한 날에는 외출 피하기
- 그러나 무조건 외출을 피할 수 없음으로 마스크, 안경, 모자 등을 착용해서 꽃가루를 최대한 피하는 것이 좋습니다.
실내 환경 관리
- 환기는 중요하지만, 꽃가루나 미세먼지가 심한 시간대는 피하는 것이 좋습니다. 특히 꽃가루 농도가 낮은 밤 시간대에 짧게 해주는 것이 좋습니다.
- 창문을 닫고 있다면, 공기청정기를 가동합니다.
- 옷, 이불, 커튼 등은 자주 세탁해줍니다.
개인 위생 관리하기
- 외출 후 샤워하고 옷 갈아입기
- 손과 얼굴을 자주 씻기
면역력 강화
- 항산화 성분이 풍부한 과일, 채소를 섭취해서 비타민 C,D를 챙기기
- 충분한 수면과 스트레스 관리하기
꽃가루 알레르기 예방 및 관리 방법에 대해서 더 궁금하시다면 ‘질병관리청 국가건강정보포털’ 사이트를 참고해보세요.
꽃가루 알레르기 치료는?
꽃가루 알레르기 진단
먼저 전문적인 치료를 받기 전에 앞에서 소개한 꽃가루 알레르기 예방 방법을 실천해볼 수 있겠죠. 그 후에도 꽃가루 알레르기 증상이 계속해서 나타난다면, 병원에서 꽃가루 알레르기 진단을 받아봐야 합니다. 증상은 비슷하지만 다른 질환일 수도 있기 때문입니다.
알레르겐 피부 반응 검사, 피부 패치 테스트, 혈액 검사를 통해 면역글로불린E 라는 단백질을 측정하는 것으로 진단한다고 합니다.
약물 치료
증상을 완화하기 위해 약물 치료를 할 수 있습니다.
- 항히스타민제 : 재채기, 콧물, 가려움을 완화합니다. 로라타딘, 세티리진 등이 있습니다.
- 비강 스테로이드 스프레이 : 코막함을 완화합니다. 나조넥스, 플루티카손 등이 있습니다.
- 충혈 완화제 : 코 점막 부기 완화합니다. 오트리빈, 페닐에프린 등이 있습니다.
면역 치료
알레르기 체질을 개선합니다.
- 알레르기 면역 요법은 꽃가루 추출물을 소량 투여하여 면역 체계를 적응시키는데요. 수년이라는 시간이 걸리기 때문에 주의하셔야 합니다.
- 장기적으로 하게 된다면 알레르기 체질을 개선하는 효과가 있습니다.
자연요법
- 생활 습관을 개선하니다.
- 생강, 꿀, 프로폴리스 등의 항염증 성분이 있는 음식을 섭취합니다.
- 충분한 수분 섭취로 점막을 보호합니다.
꽃가루 알레르기 시기 및 원인과 치료에 대해서 알아보았습니다. 꽃가루는 3월부터 시작해서 겨울이 되기 전까지 유행하는데요. 특히 강하게 유행하는 시기는 5월인 것 같습니다. 꽃가루 인해서 눈이 가렵고, 코 막힘, 재채기, 점막에 이상이 생기는 경우가 많은데요. 그런 분들은 오늘 소개한 내용을 참고해서, 관리해보시기 바랍니다. 이러한 관리로 해결이 되지 않는 다면, 병원에 가서 처방 받은 약을 사용하시고, 경과를 지켜봐야 할 수도 있습니다.