눈다래끼 자연치유가 될까요? 피부에 무언가 나면 빠르게 피부과에 가는 분도 있고, 그냥 자연치유를 바라면서 관리하는 분들이 있습니다. 눈다래끼는 눈꺼풀의 피지선이나 땀샘이 감염되면서 염증이 생기는 질환인데요. 대부분의 눈다래끼가 저절로 치유된다고 합니다. 하지만 눈다래끼가 생겼을 때, 관리 및 치료를 하지 않으면 악화되는 경우도 있습니다.
따라서 눈다래끼 자연치유를 위해서는 적절한 관리와 치료가 필요합니다. 오늘은 먼저 눈다래끼가 생기는 원인을 살펴본 후, 어떻게 해야 빠르게 자연치유가 가능한지, 치료는 어떻게 하는 지 정리해보려고 합니다.
눈다래끼 원인
눈다래끼 자연치유 방법 및 기간을 살펴보기 전에 왜 눈에 다래끼가 생기는 그 원인부터 살펴보겠습니다.
피지선 막힘
눈꺼풀에는 기름을 분비하는 ‘마이봄샘’이 있습니다. 이곳이 막히면서 염증이 생기는 것이 눈다래끼 원인입니다. 기름진 음식을 많이 섭취하거나, 피지 분비가 활발한 사람은 더 잘 발생할 확률이 높습니다.
세균 감염
손을 깨끗하게 씻지 않고 눈을 비빌 경우 세균이 침투하여 염증을 유발할 수 있습니다. 혹은 아이섀도우, 아이라이너, 마스카라 등의 화장 도구가 오염되었을 경우, 감염될 수도 있죠.
면역력 저하
피곤하거나 스트레스를 받으면 면역력이 떨어지는데요. 이 때 눈다래끼가 쉽게 생긴다고 합니다. 스트레스, 수면 부족, 영양 불균형 등의 원인으로 면역력이 떨어지면 눈다래끼가 생깁니다.
렌즈 착용 및 위생 관리 부족
콘택트렌즈를 깨끗이 세척하지 않았거나 오래 착용할 경우 세균 감염의 가능성이 증가합니다. 렌즈를 오래 끼면 눈이 뻑뻑하면서 안구 건조증이 올 수도 있죠. 또한 손을 깨끗이 씻지 않고 렌즈를 끼면 세균이 눈에 들어갈 확률이 큽니다.
평소에 눈다래끼자 자주 난다면 렌즈 사용 여부를 판단해보세요. 눈다래끼 자연치유를 위해서는 렌즈를 당분간 피하는 것도 좋은 방법이 되겠죠.
눈 화장 및 메이크업
아이라이너, 마스카라 등을 한 후, 남은 눈 화장 잔여물이 피지선에 쌓이면 염증 발생 위험이 증가합니다. 특히 화장을 지우지 않고 자거나 오래된 화장품을 사용할 경우 감염될 확률이 증가합니다.
눈다래끼 자연치유 가능할까?
기본적으로 눈다래끼 자연치유는 가능합니다. 대신 관리를 잘해주면 더 빨리 치유가 된다고하네요.
눈다래끼 자연치유 기간은 일반적으로 1~2주 정도입니다. 그러나 세균 감염이 심하거나 면역력이 약한 상태라면 더 오래 지속되거나 오히려 증상이 악화될 수도 있습니다. 따라서 올바른 관리와 치료를 병행해야 자연치유 속도가 빨라집니다.
눈다래끼 치유 방법
따뜻한 찜질하기
눈다래끼를 치료하는 핵심적인 방법입니다. 따뜻한 수건으로 찜질해주면 눈꺼풀의 기름샘을 열어주고 염증을 완화합니다.
깨끗한 수건이나 면봉을 따듯한 물에 적셔서 5~10분 간 눈 위에 올려두면 됩니다. 하루 3~4회 반복하면 염증이 줄어들고 자연 치유를 촉진할 수 있습니다.
눈 만지지 않기
앞에서 설명했지만, 눈을 자주 비비거나 만지면 세균이 침투할 가능성이 높아집니다. 따라서 눈이 가렵거나 불편해도 손으로 건드리지 않도록 주의해주세요. 꼭 눈을 만져야 겠다면 비누와 세정제로 손을 깨끗하고 씻고 만지기로 합시다.
눈에 자극을 주는 렌즈 화장 피하기
눈다래끼가 난 상황에서 렌즈나 눈 화장 제품을 사용하면 증상이 더 심해질 수 있습니다. 따라서 눈다래끼가 심한 경우에는 이러한 제품의 사용을 피해야 합니다. 민간 요법으로 속눈썹을 직접 뽑는 것도 있는데, 이럴 경우 2차 감염의 위험이 있기 때문에 피해야 합니다.
눈 청결 유지
눈꺼풀 전용 세척액이나 식염수를 활용해서 눈꺼풀 위 아래 테두리를 닦아주세요. 면봉이나 수건을 활용하면 좋은데, 눈 표면에 직접 닿지 않게 주의해서 닦아주세요.
건강한 생활습관 및 식습관 유지하기
충분한 수면과 스트레스 관리는 자연치유의 핵심입니다. 비타민 A, C, E가 풍부한 당근, 브로콜리, 견과류, 감귤 등을 섭취해주세요. 물을 충분히 마시고 기름진 음식을 줄이는 것으로 건강한 식습관을 가져보세요.
심한 경우 안과 방문하기
눈다래끼 자연치유 기간은 1~2주가 지나도 다래끼가 낫지 않거나, 고름이 심하게 찼다면 병원에 가야할 수 있습니다. 특히 통증이 동반된다면 빠르게 병원에 가는 것이 좋다고 합니다. 안과에서 항생제 안약, 연고 등을 처방 받을 수 있으며, 심할 경우 배농(고름 제거) 시술을 진행할 수도 있다고 하네요.
눈다래끼 예방 방법 정리
- 손을 자주 씻고 눈을 만지지 않기
- 눈 화장 후 꼼꼼히 세안하기
- 렌즈 착용 전후 손 깨끗이 씻기
- 렌즈 위생 철저히 관리하기
- 기름진 음식 줄이기, 면역력 높이는 식습관 유지하기
- 충분한 수면과 스트레스 관리하기
- 따뜻한 찜질로 눈꺼풀 기름샘 건강 유지하기
눈다래끼의 증상, 원인, 종류, 치료 방법에 대해서 조금 더 자세한 정보를 원한다면 ‘질병관리청 국가건강정보포털’ 다래끼 페이지를 참고해보세요.
눈다래끼 자연치유 기간은 1~2주 정도 입니다. 일반적으로 별다른 조치를 취하지 않아도 기간 내에 치유되는 편이죠. 그러나 야근이 잦고, 스트레스를 받는 상황이거나 렌즈를 오래 껴야 하는 상황 속에서는 자연치유가 어렵습니다. 그럴 경우에는 눈다래끼 염증이 더 심해질 수 있죠. 따라서 눈다래끼를 빠르게 없애고 싶다면 안과에서 치료를 받고, 생활습관을 고치는 것이 가장 빠르게 치료하는 방법이라고 생각합니다.