겨울철 추운 발바닥이 은근히 가려워서 무좀을 걱정한 적이 있는데요. 특히 헬스를 하게 되면서, 아무래도 여러 사람이 사용한 공간에서 샤워를 하게 되니까, 무좀에 대한 두려움이 있었는데요. 다행히 시간이 지나니까 이러한 가려움이 완화되었습니다. 발바닥 무좀 자연치유는 사실상 불가능하다고 하는데요.
여러 민간 요법을 시행해서 증상이 완화될 수는 있지만, 근본적인 치료는 아니라고 합니다. 무좀균에 의해서 무좀이 발생하게 되는데요. 증상이 심해지면, 무좀균이 깊숙하게 들어가게 됩니다. 대표적인 무좀 민간요법인 식초가 피부 겉 표면을 벗겨낼 수는 있지만, 피부 안쪽에 생긴 곰팡이는 제거하지 못하는 것이 무좀 자연치유가 힘든 이유입니다.
오늘은 발바닥이 가려운 무좀에 대한 여러 오해와 진실에 대해서 이야기해보려고 합니다. 또한 민간 요법이 어느 정도 증상 완화에도 도움이 되기 때문에, 대표적인 무좀 증상 완화 요법을 다뤄볼 생각입니다.
발바닥 무좀 자연치유 될까
결론부터 이야기 하자면, 일반적인 무좀균은 자연치유로 완치에 가깝게 치료하는 것이 불가능합니다. 왜냐하면 대부분의 민간치료는 피부 겉을 긁어내거나, 제거하는 것이지만, 무좀균은 피부 안 쪽에도 들어간 경우가 많기 때문에, 병원에서 가서 진단 받고, 치료하는 것이 원칙입니다.
무좀 치료 및 진단
무좀은 피부사상균 같은 곰팡이가 피부에 달라붙으면서 감염되는 질병이라고 합니다. 발가락, 발바닥 피부가 짓무르거나 하얀 각질이 일어납니다. 물론 극심한 가려움을 동반하기도 하죠.
무좀의 원인이 되는 피부 곰팡이를 확인해야, 곰팡이를 제거할 수 있는 항진균제를 쓸 수 있다고 합니다. 무좀 정도에 따라서 다르지만, 연고를 아침 저녁으로 넓게(무좀이 일어난 부위 보다) 발라주는 것이 치료의 핵심이라고 합니다.
또한 약을 바르면 어느 순간 가렵지 않는 경우가 있는데요. 이때도 꾸준히 발라주는 것이 좋습니다. 그렇게 해야 무좀균을 뿌리 뽑을 수 있기 때문입니다.
발바닥 무좀 증상 완화 방법 소개
발바닥 무좀 자연치유는 사실상 불가능하다고 이야기했습니다. 하지만, 무좀균이 걸린 발바닥을 잘 관리하면서, 일종의 대증요법으로 치료한다고 생각한다면, 보다 빠르게 무좀에서 벗어날 수 있지 않을까 싶습니다.
천연 항진균 성분 사용
무좀균은 곰팡이입니다. 따라서, 곰팡이 증식을 억제할 수 있는 항진균 성분을 사용하면 좋은데요. 이러한 성분은 피부에 자극을 줄 수 있기 때문에, 사용 전에, 패치 등으로 테스트 하거나, 사용량을 적게 해서 내 피부에 맞는 지 확인해봐야 합니다.
- 식초물, 식초 물에 발을 15 ~30 분 정도 담가 놓는 겁니다. 따뜻한 물에 식초를 1:1 비율로 섞습니다. 식초는 곰팡이를 억제하는 효과로 알려졌는데요. 무좀 환자라면 알고 계실 겁니다.
- 마늘에는 천연 항진균 성분인 알리신이 들어 있습니다. 따라서, 마늘을 물어 넣은 물에 발을 담그는 것도 방법입니다.
- 티트리 오일도 항진균 효과가 뛰어납니다. 코코넛 오일 등으로 희석해서 발바닥에 바르고 흡수시킵니다.
발바닥 관리 잘하기
발바닥 무좀 자연치유에 도움을 주기 위해서는 발바닥 관리를 평소부터 해야 합니다. 발을 깨끗하고 건조하게 유지해줘야 하는데요. 특히, 발을 따뜻한 물로 잘 씻은 후, 닦을 때, 습기가 없도록 꼼꼼히 말려줘야 합니다.
무좀 환자는 발바닥 뿐만 아니라, 발가락 사이에도 감염 될 수 있기 때문에, 물기가 잘 사라지지 않는 발가락 사이를 더 집중해서 말려줍니다.
추가적으로 통풍이 잘 되는 신발과 양말이 중요한데요. 통기성이 좋은 신발을 착용하는 것이 좋으며, 땀 흡수에 도움이 되는 양말을 사용합니다. 또한 매일 양말을 교체하는 것이 좋다고 합니다.
면역력 관리하기
무좀균, 곰팡이균은 우리 몸의 면역력이 떨어졌을 때, 더 쉽게 감염을 일으킵니다. 따라서 평소에 면역력을 강화하는 것이 중요한데요. 비타민 C나 항산화 성분은 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다. 감귤, 브로콜리, 블루베리 등에 이러한 성분이 많다고 하네요.
규칙적인 운동과 수면은 필수인데요. 최근에 저는 헬스를 시작했는데요. 이제 곧 2개월 차에 들어가게 됩니다. 헬스를 처음 시작하는 헬린이라면, 운동 방법이나 순서도 중요한데요. ‘헬린이에게 추천하는 운동법’을 이전 포스팅에서 간단하게 다룬적이 있어서 참고하시면 좋을 것 같습니다.
발바닥 무좀 자연치유 보다 전문적인 치료가 중요.
발바닥 무좀 자연치유에 도움이 되는 여러가지 방법을 소개했지만, 가장 좋고, 빠른 방법은 결국 전문적인 치료를 받는 것입니다. 병원에 가서 무좀균이 있는지, 진단 받은 후, 그에 맞는 항진균제를 처방받습니다. 이후에 꼼꼼하게 처방에 따라 꾸준히 바르는 것이 치료에 핵심이라고 볼 수 있습니다.
무좀은 전염이 잘 되는 질병입니다. 만약 가족 중에 무좀 환자가 있다면, 자신도 모르는 새에 가족에게 전염시킬 수 있죠. 일반적으로 무좀 환자에게서 떨어져 나온 각질 등으로 인해서, 감연되기 때문에, 환자와 가족 모두 주의해야 할 필요가 있습니다.
무좀 민간요법과 무좀에 대한 오해와 진실이 더 궁금하신 분은 ‘차병원’ 정보 페이지를 확인해보시면 좋을 것 같습니다.
발바닥 무좀 자연치유에 대해서 이야기 해보았습니다. 무좀 자연치유 즉, 민간요법은 증상을 완화하는 것이 주 목적입니다. 혹은 타인에게 전염이 될 되도록 하는 방법이기도 하죠. 이러한 방법도 중요하지만, 원인이 되는 곰팡이균을 직접적으로 제거하는 것이 더 중요하고 생각합니다.