매복 사랑니 발치 후 한 달이 훌 쩍 넘었습니다. 지금은 조금 괜찮아졌지만, 사랑니 발치 후 턱 통증이 조금 나더라고요. 아무래도 매복 사랑니 발치를 무려 40~50분 정도나 진행했기 때문에 그랬던 것 같습니다. 사랑니 발치 과정에서 치아를 조각 조각냈었거든요. 나중에 보니까, 치아 조각도 남아있을 정도 였습니다.
이렇게 힘겨운 매복 사랑니 발치 과정을 겪다 보니까, 입술과 함께 턱 관절이 아프더라고요. 그래서 유튜브나 구글을 통해서, 사랑니 발치 후 턱관절 통증에 대해서 검색해보았고, 냉찜질, 온찜질을 하면서 관리했습니다. 제가 관리했던 방법을 포함해서 사랑니 발치 후 턱 관절 관리, 그리고 발치 후에 생길 수 있는 턱 관절 문제를 다뤄보겠습니다.
사랑니 발치 후 턱 통증
사랑니 발치 후 턱 통증 및 턱 관절 통증이 올 수 있습니다. 특히 저처럼 매복 사랑니를 발치할 때 올 수 있는데요. 제가 예전에 매복 사랑니 발치 포스팅에서 다뤘지만, 발치 과정에서 입을 크게 벌린 상태를 유지했어야 했죠.
그것 뿐이었다면 괜찮았겠지만, 마치 지렛대로 퍼 올리는 것과 같이, 턱 쪽으로 힘을 주면서 발치를 해야 했기 때문에, 턱 관절에 부담이 많이 갔습니다. 이 과정에서 주변 근육과 인대가 긴장되기 때문에 염증이 발생하기도 합니다. 따라서 매복 사랑니 발치 과정이 험난하면 험난 할 수록 사랑니 발치 후 턱 통증이 올 수 있는 것이죠.
사랑니 발치 후에 턱 통증에 대한 정보가 더 궁금하시다면 ‘위례서울치과병원’ 자료실 페이지를 참고해보세요.
사랑니 발치 후 턱 관절 아플 때 대처법
사랑니를 무사히 빼고 나서 턱관절이 심하게 아프면 치과나 정형외과에 방문해야 할 수도 있습니다. 하지만 일반적이라면 가벼운 통증이 오래 지속되거나, 금방 없어지는 데요. 이럴 경우, 집에서 관리할 수 있죠.
냉찜질
- 발치 후 24 ~ 48시간은 냉찜질이 좋습니다.
- 차가운 얼음팩을 수건으로 감싸 10분 찜질 후, 10분 쉬기를 한 사이클로 반복합니다. 하루 4~5회 정도 해주면 좋습니다.
- 냉찜질을 해주는 이유는 부기와 염증을 줄이기 위해서 입니다.
온찔질
- 온찜질은 발치 후 48시간 이후로 하는 것이 좋습니다. 발치 후 48시간 이후에도 냉찜질을 하게 되면, 발치한 자리에 영양분이 잘 공급되지 않아서 추천하지 않습니다.
- 사랑니 발치 후 턱 통증이 느껴진다면, 턱 주변 근육이 뻣뻣하고 아플 겁니다. 따뜻한 수건이나 핫팩을 이용해서 턱 주변을 부드럽게 찜질해주세요. 저도 온찜질팩이 없어서 핫팩으로 찜질했습니다.
- 하루 4~5회 10분씩 하면 근육 이완에 좋습니다.
턱 관절 스트레칭
턱 통증이 조금씩 가라앉은다 싶을 때, 추천합니다. 통증이 심하지 않을 경우, 턱 근육이 뭉치는 것을 방지하기 위해서 가벼운 턱 스트레칭을 추천합니다. 입을 천천히 벌렸다, 닫는 가벼운 스트레칭입니다.
주의해야할 점은 무리해서 크게 벌리면 안된다는 점입니다. 크게 벌리면 통증이 악화될 수 있기 때문에, 통증이 없는 범위 내에서 천천히 벌렸다가 닫아주세요.
부드러운 음식 섭취
저는 매복 사랑니 발치 과정이 험난했었기 때문에, 24시간 동안 죽을 먹었습니다. 죽과 함께 계란찜을 먹었는데요. 아무래도 발치 후 턱관절이 많이 약해졌기 때문에, 딱딱하거나 질긴 음식은 피하는 것이 좋습니다. ‘사랑니 발치 후 식사’ 글에서 어떤 음식이 좋은 지 추천해놓았기 때문에 참고하시면 좋을 것 같습니다.
진통제 복용
통증이 심할 경우에는 타이레놀이나 이부프로펜을 먹는 것이 나을 수도 있습니다. 타이레놀은 해열 및 진통의 효과가 있습니다. 하지만 사실상 진통 효과가 그렇게 크지 않습니다. 따라서, 본인의 사랑니 발치 과정이 험난할 것 같으면 미리 진통제를 처방 받는 것도 방법입니다.
저 같은 경우에는 따로 치과에 문의하지 않았지만, 아플 때 먹으라고 준 진통제가 있었습니다. 첫 날에는 사랑니 발치 후 턱 통증이 꽤 느껴져서 먹었습니다. 진통제를 따로 먹지는 마시고, 꼭 치과에서 준 약과 같이 먹어도 되는지, 문의한 후에 드시기 바랍니다.
발치 후 턱관절이 많이 아프면 치과? 정형외과?
치과에 가야 하는 경우
- 사랑니 발치 부위에 심한 통증이 있거나 염증, 감염이 의심될 때.
- 입을 벌릴 때 극심한 통증이 있거나 턱이 잘 움직이지 않을 때.
- 발치 후 1~2주가 지나도 통증이 심할 때.
사실 아프면 일단 치과에 간 후, 사랑니 발치 후 턱 통증이 나온다고, 이야기하면, 치과에서 턱 관절 이상 여부를 진료할 겁니다. 이후에 필요한 치료를 제안해줄 겁니다.
정형외과를 가야 하는 경우
- 턱뿐만 아니라 목, 어깨까지 통증이 심할 때.
- 턱에서 딱딱 소리가 나면서 통증이 느껴질 때.
- 기존에 턱 관련 질환이 있었거나, 턱이 틀어지는 느낌이 날 때.
정형외과에서 턱 관절 X-ray나 MRI 촬영을 통해서 근육 및 관절 문제를 확인할 수 있습니다.
사랑니 발치 후 턱 통증 관리법으로 관리를 해도 통증이 심하다면 먼저 치과에 가보세요. 치과 진료를 받은 후, 필요하다면 치과측에서 정형이과나 구강내과로 연계해주는 경우가 많기 때문입니다.
사랑니 발치 후 턱 통증에 대해서 알아보았습니다. 저는 온찜질, 냉찜질 그리고 가벼운 스트레칭이 턱 통증을 줄이는 데 도움이 된 것 같습니다. 만약 이러한 관리에도 증상이 나아지지 않는다면, 빠르게 치과에 가서 진료를 받아보시는 것이 나을 수도 있습니다. 매복 사랑니를 발치 하지 않으면 어금니에 문제가 있을 수도 있기 때문에 빠르게 뽑는 것이 낫다고 하죠. 사랑니 발치 후에 통증이 걱정되거나, 이미 통증이 있는 분에게 도움이 되었다면 좋겠습니다.