이제는 간 수치가 많이 나아졌지만, 아직까지 간 보호제를 먹고 있는데요. 약 뿐만 아니라, 비타민, 오메가3, 비오틴도 자주 먹고는 했습니다. 크기가 작은 알약은 괜찮지만, 오메가3 같은 것은 가끔 먹을 때, 목에 걸리는 느낌이 들더라고요. 알약 목에 걸린 느낌이 들면 답답한 기분이 들고, 신경이 쓰이게 됩니다.
저도 예전에 알약을 먹다가 먹에 걸린 느낌이 나서 2시간 정도 불편했던 기억이 납니다. 대부분 알약이 목에 걸린 느낌이 들어도, 느낌인 경우가 많습니다. 문제는 실제로 알약이 목에 걸렸을 때 일 것 같은데요. 만약 알약이 안 빠지면, 병원에 가는 것이 좋겠지만, 그 전에 할 수 있는 대처방법을 시도해보면 좋겠죠.
알약 목에 걸린 느낌 들 때 대처 방법
알약 목에 걸린 느낌이 들 때, 간단하게 시도해볼 수 있는 대처 방법입니다.
물 마시기
가장 일반적으로 할 수 있는 방법이죠. 실제로 저는 오메가 3를 먹었을 때, 목에 무언가 걸리는 느낌이 들어서, 물을 지속적으로 마셨습니다. 만약 알약이 목에 걸렸다면 물로 밀어낼 수 있겠죠. 이때, 따뜻한 물을 마시면 목의 긴장과 근육을 완화해줘서 더 효과적일 수 있습니다.
추가적으로 입에 물을 가득 머금고, 고개를 살짝 뒤로 젖힌 상태에서 물을 삼키면 조금 더 알약이 쉽게 넘어 갈 수 있습니다.
음식물로 넘기기
물을 마셔도 알약 목에 걸린 느낌이 계속 든다면, 실제로 음식물을 먹어보세요. 이때, 바나나, 요거트, 푸딩 등의 부드러운 음식을 먹으면 알약이 더 쉽게 내려 갈 겁니다. 먹을 때, 조각 조각 내서 먹거나, 작은 크기로 먹는 것이 중요합니다.
코로 숨 쉬면서 침 삼키기
꿀 꺽 거리는 목 넘김으로 알약을 넘겨보세요. 실제로 알약 목에 걸린 느낌만 들 때면, 이런 식으로 침을 꿀꺽 삼키는 행위로 어느 정도 느낌이 사라질 수 있습니다.
기침 유도하기
실제로 알약이 목에 걸렸을 다면, 답답한 느낌이 많이 들 것 같은데요. 이 때 기침을 통해서 알약을 이동 시킨다거나, 목을 운동시켜서 알약을 빼보는 겁니다.
지금까지 알약 목에 걸린 느낌이 들 경우 대처법에 대해서 알아보았는데요. 사실 진짜 알약이 목에 걸린 경우가 아니라면, 어느 정도 시간이 지나면 느낌이 사라집니다. 문제는 정말 알약이 목에 걸렸고, 이러한 방식으로 빼지 못하는 경우 입니다.
알약이 목에 심하게 걸린 경우
알약 목에 걸린 느낌 뿐만 아니라, 실제로 알약이 걸려서 상태가 심한 경우에는 빠르게 병원에 가야 합니다. 이런 경우에는 물을 마셔도 소용 없는 경우도 있는데요.
이럴 경우, 자세를 바꿔서 물을 마셔 보세요. 선 자세에서 물을 머금고, 상체를 90도로 숙인 후에 물을 마시는 겁니다. 이렇게 하면 넘어가는 경우도 있다고 합니다. 그러나 이렇게 해도 넘어가지 않는 다면, 이제는 병원에 가서 내시경을 받아야 할 수도 있습니다.
알약이 목에 걸리는 것이 위험한 이유는 자칫 잘 못 하면 식도가 아닌, 기도로 알약이 이동할 수 있기 때문입니다. 이렇게 되면 숨 쉬는 것이 어려워 집니다.
만약 정말 알약이 못에 걸렸다면, 숨을 크게 쉬어 보는 겁니다. 숨이 쉬어 진다면, 다행히 기도를 막지 않은 것입니다. 그러나 기도를 막을 수도 있기 때문에, 주변 사람에게 도움을 청한 상태로 병원에 이동하는 것이 좋습니다.
만약 알약이 기도를 막게 되면 하임리히법을 받아야 하는데요. 하임리히법을 하는 방법은 다음과 같습니다.
- 상대 뒤로 이동합니다. 똑바로 서거나 앉은 상대 뒤에서 허리를 감쌉니다.
- 한 손으로 주먹을 쥔 후, 주먹의 엄지손가락 쪽이 배를 향하도록 합니다.
- 주먹을 배꼽 바로 위, 갈비뼈 아래 명치 쪽에 위치시킵니다.
- 다른 손으로 주먹을 감쌉니다.
- 이제 압박을 가해야 하는데요. 빠르고 강하게 위쪽 방향으로 눌러줍니다.
- “J”자 모양으로 복부를 위로 밀어내는 느낌으로 압박합니다.
- 이 동작을 목에 걸린 이물질이 제거 될 때 까지 5~6회 정도 연속으로 반복합니다.
조금 더 상세한 하임리히법 실행 과정은 국민건강보험, ‘건강in’ 사이트에서 확인하실 수 있습니다.
알약이 목에 걸렸을 때, 병원 가야 하는 상황
앞에서 언급했던 것처럼 알약이 식도가 아닌 기도를 막으면 문제가 커지기 때문에, 물이나 음식물을 먹어도 알약이 그대로 라면, 병원에 가야 합니다.
혹은 숨을 쉬거나, 가슴이나 목에 통증이 심해질 때도 병원에 가야 할 수도 있습니다.
알약 목에 자주 걸리는 분들을 위한 팁
알약이 자주 목에 걸리는 분들은 충분한 물과 함께 알약을 복용해 보세요. 혹은 쪼개도 되는 약이라면, 쪼개셔 복용해 보세요. 주의해야 할 점은 약사한테 물어보고 해야 합니다. 약에 따라서, 쪼개면 안되는 것도 있다고 하네요.
알약을 삼킬 때, 바른 자세로 복용하는 것이 좋습니다. 그러면 알약이 식도로 쏙 하고 들어갈 확률이 높아지겠죠.
알약 목에 걸리는 느낌 대처방법에 대해서 알아보았습니다. 대부분은 목에 무언가 걸리는 느낌일 겁니다. 이런 경우, 시간이 지나면 증상이 나아지지만, 오늘 소개한 방법들을 시행한다면, 조금 더 빨리 해당 느낌이 사라질 수도 있을 겁니다. 정말 알약이 목에 걸렸다면, 문제가 심각해질 수도 있기 때문에, 빠르게 내과 혹은 이비인후과에 가야 할 수도 있습니다.