익모초 효능은 주로 혈액순환 촉진과 자궁 건강 개선입니다. 따라서 익모초는 여성 건강에 좋은 약초로 알려져 있죠. 익모초는 한의학에서 여성 건강에 특히 더 좋은 약초로 알려져 있으며, 혈액 순환 개선 및 생리 관련 문제를 완화하는 데 자주 사용된다고 합니다. 그러나 일부 사람에게는 부작용이 올 수 있으니 주의해야 합니다.
오늘은 익모초의 효능과 부작용에 대해서 알아볼 생각합니다. 특히 어떻게 먹어야 하는지도 간단하게 살펴볼 예정입니다. 익모초를 먹을 예정이거나 생리 불순 및 생리통으로 고생해서 이를 해결하고 싶은 분은 끝까지 익모초 효능 글을 읽어보시기 바랍니다.
익모초 효능
앞에서도 이야기했지만 익모초는 혈액순환 촉진과 자궁 건강 개선에 도움을 주는 약초입니다.
생리 불순 및 생리통 완화
익모초는 자궁 수축을 조절하고 혈액순환을 원활하게 해줍니다. 이는 생리 불순을 개선하는데 도움을 주죠. 따라서 생리통이 심하거나 생리 주기가 불규칙한 여성에게 특히 효과적이라고 합니다.
산후 회복 촉진
출산 후 자궁이 원래 상태로 회복되는 것을 돕고 산후 정체된 혈액을 제거하여 산후 회복을 촉진하는 효과도 있습니다.
어혈 제거
익모초 효능은 혈액을 맑게 합니다. 피가 제대로 돌지 않아 뭉친 형태를 ‘어혈’이라고 하는데요. 이 어혈을 제거하는 데에도 효과적입니다. 손발이 차거나 혈액순환이 원활하지 않은 사람에게 도움이 될 수 있겠죠.
고혈압 및 심혈관 건강 개선
익모초는 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 따라서 고혈압 예방 및 혈관 건강을 개선해줍니다. 추가적으로 심장 기능을 보호하는 역할도 한다고 하네요.
부종 및 이뇨 작용
익모초 효능으로 이뇨 작용이 있습니다. 이뇨 작용이 뛰어나면 불필요한 수분을 배출하게 되는데요. 이는 부종을 줄이는데 도움을 줍니다. 따라서 신장 기능이 저하된 사람에게도 유용할 수 있습니다.
익모초 이런 분에게 추천
- 익모초는 특히 여성 건강과 혈액순환이 필요한 사람에게 추천
- 생리 불순이나 생리통이 심한 여성
- 출산 후 회복이 필요한 여성
- 혈액순환이 원활하지 않아 손발이 차거나 어혈이 많은 사람
- 고혈압을 예방하고 싶은 사람
- 부종이 자주 생기는 사람
익모초 부작용
익모초는 체질과 건강 상태에 따라서 섭취 시에 주의해야 할 수도 있습니다.
임산부
익모초는 여성에게 좋지만, ‘자궁 수축’을 유도하는 효능이 있어서 임산부에게는 위험할 수 있습니다. 특히 임신 초기에 익모초를 섭취하면 유산의 위험이 있다고 하니 주의해야 합니다.
저혈압 환자
익모초 효능으로 혈압 낮추기가 있습니다. 따라서 저혈압이 있는 사람은 어지러움이나 기력 저하를 느낄 수 있습니다.
과다 출혈이 있는 사람
익모초는 혈액순환을 촉진하는 효과가 있기 때문에 출혈이 심한 경우 증상을 악화시킬 수 있습니다. 월경량이 많거나 코피가 자주 나는 경우에는 익모초를 피하는 것이 좋겠죠.
특정 약물을 복용하는 사람
혈압약이나 혈액순환 개선제를 복용하는 사람은 익모초가 약물과 상호작용을 일으켜 혈압이 지나치게 낮아질 가능성이 있습니다.
몸이 차고 허약한 체질
익모초는 차가운 성질을 가집니다. 따라서 몸이 차거나 기력이 약한 분은 속이 불편해질 수 있습니다. 예전에 다룬 ‘삼백초’ 역시 차가운 성질을 가지고 있어서, 손 발이 찬 분들이 먹으면 설사를 유발할 수도 있다고 했었는데요. 비슷한 맥락입니다.
익모초 먹는 방법
익모초는 차, 환, 추출액, 한약 등으로 다양하게 섭취할 수 있습니다.
익모초 차
가장 일반적인 익모초 먹는 방법입니다.
- 재료 : 익모초 건초 잎 또는 익모초 티백
- 익모초 5~6g을 깨끗한 물에 한 번 헹군다.
- 물 500ml ~ 1L에 익모초를 넣고 약한 불에서 15~20분간 끓인다.
- 차 색이 진하게 우러나면 불을 끄고 조금 식힌 후 마신다.
- 하루 1~2잔 정도 섭취하면 좋다.
익모초 특유의 씁쓸한 맛이 있기 때문에 물이나 대추를 넣으면 맛이 부드러워집니다. 너무 많이 마시면 속이 차가워질 수 있기 때문에 적당량만 섭취해주세요.
익모초 환
간편한 섭취 방법인데요. 익모초 분말을 작은 환 형태로 만든 것을 섭취하는 겁니다. 하루 2~3번 따뜻한 물과 함께 섭취하면 좋습니다. 차를 끓이는 것이 번거로운 분에게 추천합니다.
익모초 추출액
익모초 효능을 강하게 받게 싶을 때 추천합니다. 익모초를 오랫동안 달여 진액으로 만든 제품인데요. 시중에서 구매할 수 있습니다. 한 번에 1~2 스푼 정도 따뜻한 물에 타서 섭취하면 됩니다.
한방 처방으로 복용하기
익모초는 단독으로 사용되기도 하지만 당귀, 천궁, 감초 등과 함께 한약 처방으로 활용되기도 합니다.
익모초의 다른 효능이 궁금하다면 ‘한국 민족 문화 대백과 사전’ 사이트를 참고해보세요.
익모초 효능 및 부작용, 먹는 법에 대해서 알아보았습니다. 익모초는 여성 건강에 좋은 데요. 이와 유사한 것으로 ‘헤모힘’도 있습니다. 헤모임은 한방 재료로 만든 건강기능식품인데요. 재료로 들어간 한방 약재가 여성에게 좋은 거라고 합니다. 여성 건강 및 생리 불순 등을 해결하고 싶거나, 혈액순화 개선을 원하는 분은 익모초를 활용해 보시는 것도 나쁘지 않을 것 같습니다.