원형탈모 자연치유 기간이 궁금하신가요? 사실 원형탈모에 걸렸다면 자연치유 기간을 찾는 것 보다, 빠르게 병원에 가서 치료 받는 것이 중요합니다. 몇 년 전에 원형 탈모에 걸렸었는데요. 흔히 말하는 ‘머리에 땜빵’이 생겼더라고요. 아마 그 당시 겪었던 극심한 스트레스 때문에 그렇지 않았을까 싶네요.
그래서 땜빵을 확인하고, 며칠 후에 피부과에 가서 ‘원형탈모’ 진단을 받고, 스테로이드성 주사를 두피에 직접 맞았죠. 따끔 거렸던 것으로 기억합니다. 오늘은 제가 겪은 원형탈모 치료 후기과 자연치유가 정말 가능한지, 가능하다면 얼마나 걸리는지를 정리해보려고 합니다.
원형탈모 자연치유 기간
원형탈모 자연치유 기간은 얼마일까요? 먼저 원형탈모에 대해서 간단하게 살펴보면, 원형탈모는 면역체계 이상으로 인해 발생하는 질환입니다. 따라서 개인마다 속도가 다른데요.
- 자연치유 가능성 : 경미한 원형탈모는 보통 3~6개월 내에 저절로 회복되는 경우가 많다고 합니다. 소규모에 탈모반, 즉, 땜빵이 적다면 병원에 가지 않아도 회복될 가능성이 높다고 하네요.
- 심한 경우 : 여러 개의 탈모반이 있거나, 재발하는 경우에는 원형탈모 자연치유가 어려울 수 있으며 1년 이상 지속될 수도 있습니다.
- 재발의 가능성 : 원형탈모는 재발할 가능성이 높아 지속적인 관리가 필요합니다.
원형탈모 자연치유 기간은 명확하지 않지만, 발생한지 1년 내에 원형 탈모반(땜빵)이 2개 이하이며, 경증 원형탈모라면 자연 회복률이 8할 이상이라고 합니다.
하지만 원형탈모 자연치유 기간은 크게 의미가 없는데요. 관리를 잘 못하면 결국 다시 원형탈모가 재발되기 때문입니다.
원형탈모 자연치유 방법은?
원형탈모 자연치유 기간은 사람 마다 다르지만 수 개월 ~ 1년 정도 걸린다고 봐야 할 것 같습니다. 원형탈모를 자연적으로 회복하게 하려면 면역체계를 올바르게 할 수 있는 생활습관을 가져야 하는데요. 즉, 건강에 좋은 생활습관과 식습관을 가지면 됩니다.
스트레스 관리
- 원형탈모 치료에 핵심입니다. 원형탈모는 극심한 스트레스를 받아서 면역체계에 이상이 생기는 것이 원인입니다.
- 따라서 명상, 요가, 운동, 취미 생활 등으로 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다.
영양 섭취 개선
- 단백절 : 모발을 구성하는 케라틴 단백질을 보충하는 것은 탈모에 도움이 되는데요. 두부, 달걀, 닭가슴살 등을 식단에 추가해서 먹습니다.
- 비오틴 : 모발 건강에 중요한 비타민인데요. 예전에 영양제로 비오틴도 챙겨 먹었었는데요. 견과류, 계란, 바나나 등에 비오틴이 많이 있다고 합니다.
- 철분 : 철분이 부족하면 탈모가 악화될 수 있기 때문에 시금치, 붉은 고기 등을 챙기는 것이 좋습니다.
숙면 하기
하루 7~8시간 숙면하는 것은 건강에 도움이 됩니다. 하루 6시간 이내에 짧은 시간 잠을 자게 되면 건강에 좋지 않다고 하는데요. 성장 호르몬이 활성화되는 시간인 밤 10시 ~ 새벽 2시에 충분한 수면을 취하는 것이 중요하다고 합니다.
두피 마사지 & 혈액순환 개선
- 혈액순환이 원활하면 모발 성장에 도움이 됩니다. 따라서 원형탈모 자연치유 기간에는 가벼운 두피 마사지를 하는 것이 좋습니다.
- 따뜻한 물로 머리를 감을 때, 가볍게 마사지 해주면 좋습니다.
자극적인 헤어 스타일 피하기
- 염색, 펌, 드라이기 과다 사용을 피하고 두피 상태를 그대로 유지하는 것이 좋습니다.
원형 탈모 치료 방법
저도 땜빵이 생기고 바로 병원에 갔는데요. 이게 가장 빠른 치료 방법인 것 같습니다. 자연치유를 바라기 힘든 상황에서는 병원에 가서 치료를 받아야 합니다.
스테로이드 치료
탈모 부위에 스트로이드 주사를 맞아 염증을 완화할 수 있는데요. 이 국소 주사는 두피에 직접 투여하기 때문에 두피가 따끔거리긴 합니다. 저는 국소 주사만 받았는데요. 먹는 약도 있다고 하니, 참고하시면 좋을 것 같습니다.
국소 면역요볍
탈모 부위에 알레르기 반응을 유발하여 면역 체계를 조절하는 치료입니다.
광선 치료
자외선 치료를 통해 면역 반응을 조절하는 치료입니다.
미녹시딜
미녹시딜은 혈관을 확장하여 모발의 성장을 돕는 외용제인데요. 원형 탈모 뿐만 아니라, 각종 탈모에 사용되는 치료제입니다.
PRP 주사
혈소판 풍부 혈장 주사인데요. 자가 혈액을 이용해 모발 재생을 촉진합니다.
한방 치료
침, 한약, 뜸 치료 같은 한의학적인 치료로 원형탈모를 치료할 수도 있다고합니다.
원형 탈모 치료에 대한 정보가 더 궁금하신 분들은 ‘질병관리청 국가건강정보포털’을 참고하시면 좋을 것 같습니다. 원형탈모 종류와 사진, 원인, 치료 등이 자세하게 나와 있긴 합니다.
원형 탈모 치료 결론
원형탈모는 보통 3~6개월 내에 자연치유될 수 있지만, 재발 가능성이 높기 때문에 병원에 가서 치료받는 것이 좋습니다.
스트레스 관리, 영양 섭취, 생활 습관 개선으로 회복 가능성을 높이는 것이 자연치유 및 치료에 핵심입니다.
자연치유가 어렵다면 병원에 가서 스테로이드, 면역치료, 광선 치료 등을 고려해야 할 수도 있습니다.
원형탈모 자연치유 기간 및 치료 방법에 대해서 알아보았습니다. 저는 참 두피가 약한 편인데요. 원형 탈모 뿐만 아니라, ‘지루성 두피염’까지 달고 살고 있습니다. 두 가 질환 모두 관리가 핵심이며, 재발이 가능하다는 점이 무서운데요. 오늘 소개한 내용을 바탕으로 실천할 수 있는 부분은 실천해서 원형탈모 자연치유 혹은 관리에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.