최근에 피부가 뒤집어 지면서 피부 하얗게 일어남 증상이 나타났습니다. 특히 샤워 후에 약하게 땡기면서 바디 로션 같은 것을 발라도 시간이 조금 흐르면 하얀 각질 같은 것이 일어나는 데요. 문제는 이 상태로 유지되는 것이 아니라, 얼굴 피부가 더 민감해지고, 뒤집어 지는 증상이 나타난다는 겁니다.
오늘은 피부 하얗게 일어남 원인과 갑자기 이렇게 얼굴 피부가 하얀 각질이 나타날 때, 할 수 있는 방법에 대해서 다뤄볼까 합니다. 특히 요즘 같은 환절기, 미세먼지가 심한 계절에 도움이 되는 글이라고 생각합니다.
피부 하얗게 일어남 원인
피부 하얗게 일어남 현상은 흔히 ‘각질 들뜸’ 혹은 ‘건조각질’로 표현되며, 다양한 원인으로 피부 장벽이 손상되거나 수분이 부족할 때 나타나는 증상입니다. 이 상태에서 더 진행되면 피부 트러블, 가려움증, 염증으로 악화될 수도 있습니다. 원인은 다음과 같습니다.
피부 건조증
가장 흔한 원인입니다. 수분 부족으로 피부 표면이 거칠어지고, 각질이 하얗게 일어납니다. 특히 겨울철이나 건조한 실내에서 자주 발생합니다. 피부 건조증에 대해서 더 궁금하시다면 ‘서울 아산 병원 질환 백과’를 참고해보세요.
잦은 세안과 뜨거운 물 사용
세안이나 샤워 시 뜨거운 물이나 강한 클렌저를 사용할 경우 피부 유분막이 손상되면서 수분이 증발될 수 있습니다.
각질 제거제 과다 사용
스크럽, 필링, AHA, BHA 성분의 사용을 너무 자주 할 경우 피부 장벽이 무너지고 각질이 들뜨게 됩니다.
자외선 손상
햇빛에 오래 노출되면 피부가 타면서 벗겨지는 현상이 발생할 수 있습니다. 특히 여름철 해변에서 자주 보입니다.
피부 질환
아토피, 건선, 지루성 피부염 등이 있는 경우, 특정 부위에서 반복적으로 각질이 두껍고 하얗게 일어나는 패턴을 보일 수 있습니다. 결이 조금 비슷한 지루성 두피염에 걸려서 고생한 적이 있는데요. 머리를 말리면 하얀 각질이 떨어져서 고생했었죠.
영양 부족
비타민 A, E, 오메가 3 등의 부족은 피부 재생과 수분 유지 능력을 떨어뜨립니다. 따라서 영양 부족으로 인해 피부 하얗게 일어남이 발생할 수 있습니다.
날씨 변화
급격한 온도 차를 보이는 환절기에 특히 심합니다. 그 중에서도 가을에서 겨울로 넘어가는 계절에는 피부가 적응하지 못해 하얗게 일어날 수 있습니다.
피부 하얗게 일어날 때 관리 방법
순한 세안제 사용
pH 5~6 정도의 약산성 클렌저를 사용하면 피부 장벽을 보호하면서 자극 없이 세안할 수 있습니다.
세안 후 3분 보습법
물기가 있는 상태에서 수분 크림이나 로션을 바로 바르는 것이 좋습니다. 따라서 세운 후에 곧 바로 유분으로 덮어주는 것이 피부를 보호하는 핵심입니다.
보습제의 층 쌓기
토너 > 세럼 > 수분 크림 > 오일 순으로 다층 보습을 하면 수분 증발을 방지할 수 있다고 합니다.
미온수 사용
너무 뜨거운 물은 피부 유분을 빼앗아가기 때문에 미지근한 물로 세안하고 수건으로 톡톡 닦아주는 것이 좋습니다.
주 1~2회 각질 정리
너무 자주 하지는 말고, 젤 타입의 순한 필링 제품이나 각질 제거 패드를 주 1~2회 정도만 사용하는 것은 오히려 피부 건강에 좋다고 합니다.
실내 습도 유지
겨울철에는 가습기를 사용하거나 젖은 수건을 걸어두는 것도 좋은 방법입니다. 이전에 다룬 ‘실내 적정 습도’ 글을 참고해보세요.
자외선 차단제 사용
햇빛이 약해도 매일 자외선 차단제를 발라주는 것은 피부 손상을 막을 수 있는 방법입니다.
영양 섭취하기
비타민 A, E, C, 오메가 3 지방산이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 대표적으로 견과류, 생선, 당근, 브로콜리 등이 있습니다. 식단으로 챙기기 어렵다면 종합 비타민과 오메가 3 영양제를 챙겨 먹는 것도 좋습니다.
피부 하얗게 일어날 때 추천 제품
피부 하얗게 일어남이 발생했을 때의 추천 제품입니다. 한 가지 주의해야 할 점은 어디까지나 추천 제품이기 때문에 본인에게 맞는 제품이 제일 좋다는 것을 알고, 참고만 해야 한다는 겁니다.
클렌저(순한 약 산성)
- 라로슈포제 ‘리피카 클렌징 오일’ : 보습력 있는 오일 타입, 민감성 피부에 추천
- 이솝 ‘퓨어 젤 클렌저’ : 약 산성 + 식물성 성분으로 자극 최소화
보습제
- 세타필 모이스처라이징 크림 : 전 연령 사용 가능, 민감성 피부 사용 가능, 가성비가 좋은 편.
- 아벤느 시칼파트 크림 : 피부 장벽을 강화해주고, 진정 시켜 주는 효과 있음
각질 관리
- 라운드랩 자작나무 수분 필링 패드 : 순한 필링과 수분 충전 효과
- COSRX AHA/BHA 클리어 패드 : 문제성 피부에 효과적
오일 or 진정 부스터
- 피지오겔 DMT 페이셜 크림 or 오일 : 극건성 피부에 강력 추천
- 닥터지 레드 블레미쉬 수딩 크림 : 민감성 피부 진정 + 보습 효과
피부 하얗게 일어남 증상이 나올 때, 참고해서 쓸만한 제품을 추천해보았습니다. 어디까지나 참고용으로 봐주시면 좋을 것 같습니다.
피부 하얗게 일어남 원인 및 관리 방법에 대해서 알아보았습니다. 각질이 하얗게 일어나는 건 단순 건조 뿐만 아니라 실제로 피부 장벽이 손상되었다는 신호일 수도 있다고 합니다. 따라서 피부를 보호하고 진정시켜주는 관리가 중요하다고 합니다. 오늘 소개한 내용을 바탕으로 피부 관리를 해보시면 어느 정도 증상을 가라앉힐 수 있지 않을까 싶습니다.