하얀 튼살 제거하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 튼살은 피부 진피층이 찢어지면서 생기는 선형의 흉터입니다. 튼살 초기에는 붉은색, 보라색을 띠다가 시간이 지나면 하얀 선으로 변합니다. 이 상태에서 자연적으로 회복되는 일은 거의 없죠. 주로 복부, 허벅지, 엉덩이, 가슴, 팔 안 쪽에 많이 발생합니다.
하얀 튼살이 생기는 세부적인 원인과 예방, 그리고 제거하는 방법에는 어떤 것이 있는지 하나 하나 살펴보겠습니다. 하얀 튼살 때문에 고민인 분들이 참고하시면 좋을 것 같습니다.
하얀 튼살 생기는 이유
하얀 튼살 제거를 다루기 전에 튼살이 생기는 이유부터 살펴보겠습니다.
- 피부 탄력 섬유 손상 : 콜라겐, 엘라스틴 섬유가 급격한 피부 팽창을 따라가지 못하고 찢어지면서 생깁니다.
- 급격한 체중 증가 및 감소 : 살이 빠르게 찌거나 빠질 때는 피부가 적응하지 못하고 손상되는 경우가 많습니다. 이 과정에서 하얀 튼살이 생기게 됩니다.
- 임신 : 특히 6~9개월차에 복부, 허벅지 주변에 자주 발생합니다.
- 호르몬 변화 : 사춘기, 임신, 스테로이드 치료 등으로 콜라겐 생성이 저하됩니다.
- 스테로이드 사용 : 경구 스테로이드, 연고제 과다 사용으로 피부가 얇아질 수 있습니다.
- 유전적 소인 : 가족력이 있는 경우 피부가 튼살에 더 민감할 수 있습니다.
하얀 튼살 vs 붉은 튼살
하얀 튼살
- 하얗고 은은하게 빛납니다.
- 만성 단계이고, 섬유화가 진행되었으며, 혈관이 소멸된 상태입니다.
- 개선이 어렵고 장기적인 치료가 필요합니다.
붉은 튼살
- 붉거나 보라색을 띕니다.
- 초기 단계이며, 혈관이 활성화되어 있는 상탵입니다.
- 비교적 잘 개선됩니다.
하얀 튼살 제거 및 완화 방법
각종 상황에 맞는 하얀 튼살 제거 방법은 다음과 같습니다.
집에서 할 수 있는 기본 관리
- 레티놀 크림 : 콜라겐의 생성을 촉진하여 피부 재생을 가속화합니다. 처방 또는 시판 제품을 상요합니다.
- 히알루론산, 펩타이드 보습제 : 피부 수분층 강화 및 미세 탄력 개선에 좋습니다.
- 비타민C 세럼 : 색소 개선 및 피부 치밀도를 강화합니다.
- 지속적인 마사지 : 혈액순환을 촉진하여 섬유 재배열을 유도합니다.
병원 시술 방법
튼살이 심하다면 하얀 튼살 제거법으로 병원 시술을 고려해야 할 수도 있습니다.
- 프락셔널 레이저 : 피부 깊은 층 미세 손상 후 재생을 유도합니다. 콜라겐 재생을 활성화합니다.
- RF 고주파 시술 : 진피층 콜라겐 열자극으로 피두 두께 및 탄력을 개선합니다.
- 필러 or PRP 주사 : 재생인자를 직접 주입해서 튼살 부위를 부드럽게 복원합니다.
- 화학적 박피 : 진피층까지 박피하는데요. 섬유화를 개선합니다.
한 번 생긴 하얀 튼살 제거는 쉽지 않는 데요. 지속적인 관리와 전문 치료를 병행하면 90% 까지는 흐릿해질 수 있다고 합니다.
하얀 튼살 제거 시간 및 주의사항
하얀 튼살 치료 시간
- 집중 치료 시간은 최소 3~6개월 이상 소요된다고 합니다. 물론 개인의 상태에 따라서 차이가 납니다.
- 레이저 시술 주기 : 4~6주 간격으로 3~5회 정도 한다고 합니다.
- 일상 관리 중요 : 일상 생활 속에서도 관리하는 것이 중요한데요. 특히 꾸준한 보습과 마사지를 병행하면 효과가 극대화된다고 합니다.
튼살 관리할 때 주의해야 할점
- 급격한 체중 변화 피하기 : 급격한 체중 변하는 튼살의 주 원인입니다. 따라서 평소에 다이어트, 운동을 하는 것이 좋으며, 벌크업을 한다고 해도 천천히 진행하는 편이 좋습니다.
- 햇빛 차단 필수 : 튼살 부위에 색소침착 악화 예방을 위해 선크림을 바르는 것이 좋습니다.
- 너무 강한 각질 제거 금지 : 민감한 피부 추가 손상을 막기 위해 주의해야 합니다.
운동으로 관리하자
보통 튼살은 살 때문에 생기는 경우가 많죠. 따라서 평소에 운동을 하는 것이 좋은데요. 만약 이미 살이 많이 쪘다면 가벼운 운동 부터 시작하는 것을 추천합니다. 특히 걷기 운동을 추천하는데요. 다리 근육 강화 및 발목 강화를 통해서 기초 체력을 올린 후에 운동을 시작합니다.
이후에 헬스장에 다녀서 운동을 하든, 꾸준히 걷기 운동을 하든 해서, 꾸준하게 운동하는 것이 관리의 핵심이라고 볼 수 있습니다.
튼살 제거 방법이 궁금하다면 ‘세진피부과’ 미디어 페이지를 참고해보세요.
하얀 튼살 제거하는 방법에 대해서 알아보았습니다. 튼살이 한 번 생기면 제거하는 것이 쉽지 않은 데요. 특히 하얀 튼살이 생겼다면 어느 정도 진행된 것이기 때문에 초기에 붉은 튼살일 경우 관리에 들어가는 것이 좋습니다. 튼살이 강하게 남았다면 피부과적인 시술과 함께 보습 관리 및 다이어트 등으로 관리 및 예방을 해야 합니다.