눈이 침침할 때 지압, 여기를 눌러보세요
눈의 피로가 심하게 느껴져서 PC나 스마트폰을 볼 때 힘든 경우가 있죠. 장시간 작업을 하거나 게임을 하면 자연스럽게 눈이 피로해지는데요. 눈이 침침할 때 지압을 하면 어느 정도 눈의 피로가 풀린다고 합니다. 어떤 분은 하루에 10분 만 ‘이곳’을 지압하면 눈 건강에 좋다고 하는데요. 눈이 침침할 때, 지압과 생활 습관 개선, 영양 섭취를 …
한스푼
중이염 자가 치료 가능할까? 방법은?
중이염 자가 치료가 가능할까요? 중이염은 외이도염과 비슷하게 초기에는 자가치료가 가능하다고 합니다. 최근에 외이도염으로 이비인후과에 가게 되었습니다. 저는 습진성 외이도염을 진단 받게 되었는데요. 이것 때문에 당분간은 이비인후과에 출근하게 생겼죠. 외이도염에 걸려서 여러 정보를 찾던 중에 중이염의 대한 정보도 종종 찾게 되었는데요. 중이염은 귀의 중이에 생기는 질환이라고 합니다. 즉, 고막과 내이 사이에 …
크론병 초기 증상 20~30대에게 많이 나오는 ‘이것’?
크론병 초기 증상이 궁금하신가요? 크론병은 입에서 항문까지 소화기관 전체에 걸쳐 발생할 수 있는 염증성 장질환입니다. 대장 뿐만 아니라, 장의 모든 부위에서 나올 수 있다는 것이 다릅니다. 최근에 세계적인 유튜버 ‘미스터비스트’가 크론병을 앓고 있다고 고백해서 저도 알게 된 병입니다. 크론병의 무서운 점은 재발과 완화가 반복적으로 나타난다는 점입니다. 또한 초기 증상이 일반적인 …
블루베리 하루 섭취량 30알 ‘이런’ 효능 있어요
블루베리 하루 섭취량은 20~30알 정도라고 합니다. 블루베리는 건강에 좋은 여러 효능이 있는데요. 대표적으로 눈 건강을 개선하는 효능이 있다고 합니다. 건강한 효능을 가지고 있는 블루베리지만 과다로 섭취하게 될 경우, 부작용이 올 수도 있죠. 오늘은 블루베리 하루 섭취량을 지켜서 먹게 되면 얻을 수 있는 긍정적인 효능은 어떤 것이 있지는 지 살펴보겠습니다. 또한 …
짜장면 칼로리 높은 이유는 ‘이것’이 들어갔기 때문?
짜장면 칼로리 높은 이유가 궁금하신가요? 요즘 헬스를 시작해서 그런지 먹는 것에 대한 관심이 생겼습니다. 특히 음식을 먹을 때, 포장지에 있는 칼로리에 더욱 더 눈길이 가게 되는 것 같은데요. 예전에 고구마 피자, 국밥 칼로리를 이야기한 적이 있습니다. 오늘은 짜장면 칼로리에 대해서 이야기해볼까 합니다. 짜장면은 짜장 소스 특유의 맛과 면의 조합으로 즐겨 …
깨진 이빨 방치하면 50만원? 빠른 치료가 답이다
단단한 음식을 먹을 때, 콰지직하는 소리와 함께 치아가 아플 때가 있습니다. 혹은 육안으로 확인할 수 있을 정도로 치아가 깨지는 경우도 있는데요. 치과 가는 것이 귀찮거나 증상이 없어서, 깨진 이빨 방치를 하게 되면 어떻게 될까요? 일반적으로 깨진 치아는 자연 치유 되지 않습니다. 따라서 치과에 가서 치료를 받아야 하죠. 깨지거나 금이 간 …
눈 뻑뻑함 안구건조증에 직빵인 ‘이것들’ 아시나요
PC를 보는 일이 많다 보니까 눈 뻑뻑함이 심해지더라고요. 게다가 취미 역시, 유튜브를 보는 것이나 게임을 하는 것인 분들은 눈의 쉬는 시간이 없을 것 같습니다. 그래서 눈이 건조해지는 안구건조증이 일어날 수 있는데요. 인공 눈물을 뿌리거나, 아예 눈을 감고 쉬는 등, 다양한 방법으로 눈의 피로를 푸실 것 같은데요. 오늘은 눈의 뻑뻑함을 느끼고, …
귀지 제거 비용 1~2만 원, 꼭 제거 해야 하나
귀지 제거 비용은 의료 보험 적용 가격으로 1~2만원 사이라고 합니다. 종종 병원에 따라서 3만원 까지 하는 곳도 있다고 합니다. 귀지는 꼭 파는 것이 좋을까요? 귀지는 자연스럽게 생기는 분비물인데 꼭 파야 할까요? 결론 부터 이야기하자면 귀지는 굳이 팔 필요가 없습니다. 대부분의 귀지는 자연적으로 배출이 되도록 설계되어있습니다. 귀지의 역할이 있는데요. 외이도를 보호하고, …
외이도염 자연 치유 기간 7일 정도? 치료는?
외이도염 자연 치유 기간은 얼마나 될까요? 외이도염 초기라면 관리를 잘 하는 것으로 자연치유가 가능하다고 합니다. 7일 정도 관리를 잘 하면 자연치유가 된다고 합니다. 그러나 반복되는 가려움증으로 인해 계속 귀를 긁고, 귀에 물이 들어가게 되면 증상이 심해지는 경우가 많은데요. 저도 지금 양쪽 귀가 많이 가려운 편이라 병원에 갈까 고민중입니다. 저처럼 외이도염으로 …
환절기 비염 원인, 3분 해결 방법 있다?
환절기 비염 원인이 궁금하신가요? 추운 겨울이 거의 끝이 나고, 이제 봄이 다가오고 있는데요. 계절이 바뀌는 환절기에는 꼭 찾아오는 녀석이 있죠. 바로 비염입니다. 비염 증상이 나타나면 코가 막히고, 맑은 콧물이 나오게 되죠. 잘 때 코막힘 증상이 심해지면 수면의 질이 떨어지죠. 다음 날 출근해야 하는데, 코가 막혀서 잠을 설치면 스트레스가 이만 저만이 …