한스푼

카페인 안맞는 체질 ‘이 증상’이면 혹시 나도 그럴까? 여전히 잠을 깨거나 집중력을 높이기 위해서 커피를 마시는 분들이 많지만, 요즘에는 커피를 즐기면서 마시는 분들이 늘어난 것 같습니다. 카페에서 시간을 떼우거나, 업무를 하기 전에 커피를 마시는 분들이 많은 데요. 저는 카페인 안맞는 체질입니다. 카페인을 먹으면 심장의 두근거림이 빨라지고, 은근히 손이 떨리는 경향이 …

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도파민 중독 자가진단 부터 도파민 디톡스 정리 도파민 중독 자가진단에 대해서 이야기해보겠습니다. 요즘에는 없으면 불편한 일이 많을 정도로, 외출 할 때, 꼭 스마트폰을 챙겨나가게 됩니다. 저도 지하철을 타면 무조건 스마트폰을 보게 되는데요. 아무래도 할 게 없으니까, 자연스레 스마트폰으로 시선이 가는 것 같습니다. 예전 보다 짧은 영상들이 떠오르게 되면서, 유튜브 쇼츠, …

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아무 것도 하기 싫은 백수라도 꼭 해야 하는 것 아무 것도 하기 싫은 백수라도 꼭 해야 하는 3가지는 운동, 책 읽기, 계획 글 써보기입니다. 저는 수 년이 넘는 시간 백수로 지낸 경험이 있는데요. 중간에 정말 잠깐 아르바이트를 한 것 말고는 무기력하게 지낸 시간이 많았습니다. 주변 친구들이 점점 취업하고, 결혼하게 되면서, …

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혈당 안 오르는 간식 혈당 안 오르는 간식에 대해서 알아보겠습니다. 저희 부모님께서는 연세가 꽤 있으십니다. 그래서 그런지, 주변에 당뇨로 고생하시는 지인 분들이 많은데요. 부모님은 당뇨는 없지만, 고혈압이나 골다공증 같은 여러 질환을 가지고 계시는데요. 그래서 더, 건강 관리에 관심이 많은 것 같습니다. 다이어트를 하거나, 당뇨로 고생하시는 분들은 식단 관리를 하실 겁니다. …

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드라이소켓 자연치유 여부와 치료 및 예방까지 알아보겠습니다. 매복 사랑니를 발치한 지, 이제 일주일이 넘었습니다. 사랑니를 한 번에 2개 뽑았는데요. 관련 후기는 이전 포스팅에서 읽으실 수 있습니다. 처음 발치 했을 때에 비하면 붓기와 통증이 많이 가라앉았고, 어제 소독했을 때도 염증이 없고, 잘 아물고 있다고 했습니다. 하지만 아직 통증도 조금 느껴지고, 아무래도 …

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속이 울렁 거리고 토할 것 같을 때 대처법 BEST 5입니다. 예전에 갑자기 속이 울렁 거리고, 현기증이 난 적이 있습니다. 토할 것 같이 메스껍고, 배가 아픈 느낌이 났지만, 용변은 보지 못했죠. 몇 시간 정도 누워도 보고, 따뜻한 보리차도 마시고 했지만, 나아지지 않아서 내과에 가게 되었습니다. 내과에서는 체한 것 같다고, 손가락 끝을 …

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대학생 건강 보험료 추가증에 대해서 알아보겠습니다. 대학에 잘 다니고 있다가, 갑자기 건강보험공단을 통해서 건강 보험료 독촉장을 받게 되었다는 소리를 들어보셨나요? 혹시 대학이 본가 보다 멀리 있어서 자취를 하고 계시지 않는 가요? 그런 분들은 오늘 소개할 건강 보험 추가증 제도를 확실히 알고 계시는 것이 좋습니다. 일반적으로 대학생의 건강 보험료는 부모님과 합산하여 …

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백수 건강 검진 안 받으면 생기는 불이익에 대해서 이야기해보겠습니다. 백수, 무직자, 대학생 중에 대부분은 ‘지역가입자’로 건강보험에 가입됩니다. 대학생 같은 경우에는 독립하게 되면, 세대주가 분리되면서, 건강보험료를 따로 내는 경우도 있다고 하는데요. 이렇게 지역가입자로 되어 있으면, 건강 검진 대상자가 되는데요. 일반적으로 만 19 세 이상이 되면 건강 검진 대상자입니다. 여기에 추가적으로 홀수 …

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