한스푼 
내성발톱 예방 및 자가 치료에 대해서 이야기해보겠습니다. 내성 발톱 자가 치료가 가능할까요? 발톱 교정기, 테이프, 족욕이나 항생제, 소염제를 복용하는 것으로 통증을 완화하면서 어느 정도 자가 치료가 가능하지만 내성 발톱의 무서운 점은 통증이 강하다는 점 때문이죠. 그래서 애초에 내성 발톱이 생기는 이유와 이를 파악하고, 적절한 예방 및 치료가 필요하다고 생각합니다. 먼저 …
앞니 레진 변색에 대해서 알아보겠습니다. 레진은 저에게 꽤 친숙한 치과 재료인데요. 예전에 치경부 마모증을 치료할 때, 레진으로 많이 때웠죠. 저는 치아가 마모 되어서 레진으로 치료했지만, 앞니가 손상된 분도 레진 등으로 채워 넣기도 한다고 합니다. 그런데 시간이 지나면서 앞니 레진이 떨어져 나가거나 변색이 되기도 하는데요. 일반적인 레진 수명과 비슷하게 앞니 레진도 …
탄산음료 양치 언제 해야 하는지 궁금하신가요? 탄산 음료에는 ‘산’이 들어 있습니다. 이 ‘산’이 들어 있는 상태에서 양치질을 하게 될 경우 치아 부식이 가속화될 수 있는데요. 그래서 보통 산이 들어있는 음료나 과일, 음식을 먹고 나면 물로 입안을 헹구는 것이 좋죠. 포스팅 제목에서도 언급했지만, 탄삼음료를 마신 후에는 30분에서 1시간 정도 후에 양치질을 …
갑자기 눈 밑 부음에 대해서 고민이신가요? 우리가 보통 자기 전에 라면이나 음식을 먹고 일어나면 눈이나 얼굴이 붓는 경우가 많죠. 혹은 여성 분들은 화장품을 바꾸거나 발랐을 때, 맞지 않아서 눈이 붓거나 하죠. 그리고 눈이 붓는 이유 중에 알레르기성 반응도 있는데요. 오늘은 어느 순간 눈 밑 혹은 눈이 전체적으로 부을 때의 원인과 …
나르시시스트 특징과 자가진단 방법에 대해서 알아보겠습니다. ‘나르시시스트’는 심리학적적인 개념인데요. 일상 생활 속에서 자주 등장하는 성격 유형 중에 하나입니다. 나르시시스트는 ‘과도한 자기애’를 가진 사람을 말하는데요. 일반적으로 자존감이 높은 것과는 차이가 있다고 합니다. 자존감이 높은 것은 자기 자신을 사랑하는 것이라고 볼 수 있지만, 나르시시스트는 자기 중심저긍로 사고하고 행동하기 때문에 타인의 감정과 경계를 …
통증 없는 어깨 소리 때문에 걱정이 되시나요? 저도 몇 년 정도 통증 없는 어깨 뼈소리로 가끔 고민이 되는데요. 특히 헬스를 시작한 지 몇 달 되다 보니까, 종종 어깨 운동을 할 때, 뼈소리가 나는 것 같더라고요. 그것 뿐만 아니라 어깨의 가동 범위를 조금 넓혀 보면 심심치 않게 뼈 소리가 나옵니다. 그래서 …
아침에 바나나 효능이 어떤 지에 대해서 알아보겠습니다. 아침에 바나나를 먹으면 다양한 건강 효능을 기대할 수 있는데요. 요즘에는 미용상의 목적으로 다이어트를 하는 분들이 많은 데요. 그런 분들이 식사 대용으로 아침에 바나나를 식단으로 추가해서 드시기도 하죠. 아침에 바나나를 먹으면 어떤 효능이 있는지 살펴보니까, 소화 및 혈당 조절, 그리고 포만감을 유지해주는 데요. 이것 …
남자 등드름 없애는 법에 대해서 정리해보려고 합니다. 샤워를 하고 거울을 보는 경우가 많죠. 그런데, 어느 순간 등이 가려워서 등을 거울로 보면 여드름 같은 것이 보인다면, 등드름이 생긴 것일 수 있습니다. 사실 얼굴에 뾰루지가 나듯이 등이 일부 여드름이 생길 수도 있습니다. 그러나, 증상이 심해지면 가려움과 함께 미관상 좋지 않을 수 있습니다. …
잇몸 부음 원인과 대처법에 대해서 알아보겠습니다. 잇몸이 붓는 이유는 다양한데요. 문제는 특별한 원인이 없다고 생각되는데, 갑자기 잇몸이 부을 때 난감할 겁니다. 잇몸이 붓는 이유는 치아, 잇몸에 이상이 있거나, 사랑니, 호르몬, 전신 질환 등이 대표적인 원인입니다. 오늘은 갑자기 잇몸이 부을 때의 원인에 대해서 자세하게 살펴보고, 병원에 가면 좋겠지만, 갈 수 없을 …
가스라이팅 대처법에 대해서 알아보겠습니다. 가스라이팅이라는 단어가 유행 아닌 유행한지도 꽤 되었는데요. 가스라이팅은 타인의 심리나 인식을 조작해 스스로의 판단력을 의심하게 만드는 심리적인 학대의 일종이라고 합니다. 옛날 영화인 ‘Gaslight’에서 유래되었다고 하는데요. 가스라이팅의 무서운점은 자신이 가스라이팅을 당하고 있는지도 모르는 상태에서 계속 해서 심리적인 학대를 받고, 판단력이 떨어진 상태에서 생활하게 된다는 점입니다. 가스라이팅 뜻과 …
