건강, 질병, 질환에 대한 정보와 이를 예방할 수 있는 방법을 다루는 카테고리입니다.
트라우마 PTSD 차이를 비교해보겠습니다. 트라우마는 개인이 감당하기 어려운 극심한 심리적 충격이나 고통을 겪은 후에 나타나는 심리적인 상처를 말합니다. 개인의 안전, 생존, 존엄성 등이 위협 받는 경험이 트라우마를 유발할 수 있다고 합니다. 그런데 이러한 심리적인 상처에 대해서 이야기할 때, 트라우마와 함께 등장하는 것이 있죠. 바로 PTSD입니다. PTSD는 외상 후 스트레스 장애인데요. …
얼굴 간지러울 때 대처법을 정리해보려고 합니다. 요즘 수면 주기가 약간 바뀌었는데요. 그래서 근지 턱 주변 부터 시작해서 얼굴이 조금 간지러울 때가 종종 있었습니다. 약간 붉은 기도 보이는데요. 혹시 모낭염인지 궁금해서 검색해서 찾아보기도 했는데요. 오늘은 얼굴이 간지럽고, 붉어지는 이유와 그럴 때 대처할 수 있는 방법을 정리해보려고 합니다. 저처럼 갑자기 얼굴이 가려워 …
현미 밥이 안 맞는 사람의 특징은 현미를 소화하기 힘든 소화기관을 가지고 있는 겁니다. 쉽게 말해 현미를 먹고 소화가 잘 되지 않는 분을 말합니다. 현미는 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 흰 쌀 밥 보다 영양분이 많다고 여겨져서 저희 집에서도 한 동안 현미를 먹었는데요. 현미를 먹으면 소화가 잘 안되는 것을 느끼는 분이 있어서 …
딸꾹질 멈추는 법이 궁금하신가요? 일상생활을 하다 보면 한 번 씩 딸꾹질이 옵니다. 딸국질은 횡격막이 갑작스럽게 수축되면서 성대가 닫혀 ‘딸꾹 ‘하는 소리가 나는 현상입니다. 일반적으로 큰 행동을 취하지 않아도 자연스럽게 사라지는데요. 문제는 계속해서 딸꾹질이 진행되는 겁니다. 보통 5~10분도 안돼서 진정되는 일이 많습니다. 그러나 딸꾹질이 멈추지 않고 지속되는 경우도 있는데요. 그런 경우, …
어금니 흔들림을 방치하면 안되는 이유는 발치까지 이어질 수 있기 때문입니다. 일상생활을 하다 보면, 가끔식 치아가 흔들리는 듯한 느낌이 들 때가 있습니다. 보통은 기분 탓인 경우가 많지만, 이렇게 ‘어금니 흔들림’을 검색할 정도라면, 흔들리는 정도가 심한 편일 것 같습니다. 이렇게 신호가 올 때 곧 바로 병원에 가서 치료 받는 것이 좋은데요. 오늘은 …
20대 잇몸 퇴축으로 고생하시는 분들이 꽤 많다고 합니다. 잇몸 퇴축은 잇몸이 내리려가는 것을 말하는데요. 이렇게 잇몸이 내려가게 되면 육안으로 보기에도 치아가 더 길어져 보입니다. 원래는 잇몸이 치아 뿌리를 보호하는 것이 정상이지만, 여러가지 원인으로 인해, 잇몸이 내려앉으면 치아 뿌리가 드러나게 됩니다. 그러면 각종 치주 질환에 쉽게 노출되겠죠. 잇몸 퇴축의 원인은 다양합니다. …
입술 모낭염으로 고생한적이 있으신가요? 특히 남성 분들은 입술이나 턱 근처에 모낭염이 자주 발생하는 편입니다. 아무래도 매일 면도를 하다 보면, 종종 상처가 나기도 하고, 그 상처로 인해서 염증이 발생하기도 하죠. 입술이나 턱은 면도, 마스크 착용, 땀, 피부 자극으로 인해서 쉽게 모낭염이 생길 수 있습니다. 오늘은 입술에 모낭염이 생기는 원인과 치료 방법에 …
혓바닥 돌기 때문에 고생하신 적이 있나요? 저는 사랑니 발치를 하는 과정이 험난했어서 그런지, 혓바닥 갈라짐 증상이 조금 나타났었는데요. 이렇게 혀에 문제가 생기면 스트레스가 이만 저만이 아닙니다. 특히 혓바닥에 돌기 같은 것이 생기면 이것이 큰 문제가 아닐까 고민이 되는데요. 오늘은 혓바닥에 돌기가 생기는 원인과, 이것으로 인해서 의심해볼 수 있는 질환은 어떤 …
담 걸렸을 때 푸는 법에 대해서 알아보겠습니다. 운동을 갑자기 심하게 하면 근육통이 오죠. 저도 작년 말에 지방간 때문에 급하게 헬스를 시작할 때, 발목과 주변 근육이 아팠던 경험이 있습니다. 그리고 운동을 분할해서 처음 시작했을 때도, 가슴, 등, 어깨, 이두, 삼두 등이 많이 땡기는 경험을 했죠. ‘담’은 근육 경련 혹은 결림을 의미합니다. …
커피 간수치에 대한 이야기가 있습니다. 연구 결과에 따르면 커피를 하루 2잔 이상 마시면 간수치인 AST, ALT, y-GTP가 감소한다고 합니다. 특히 비알코올성 지방간, 간경변, 간염 환자에게 긍정적인 영향을 줄 가능성이 있다고 합니다. 저는 아쉽게도 카페인에 조금 민감한 체질이라서 그런지 커피를 선호하지는 않는데요. 커피를 하루 2잔 이상 마시는 것이 간수치를 왜 낮게 …
