건강, 질병, 질환에 대한 정보와 이를 예방할 수 있는 방법을 다루는 카테고리입니다.
기관지염과 폐 건강에 대해서 알아보던 중에, ‘삼백초’라는 것에 대해서 알게 되었습니다. 자연스럽게 삼백초 효능도 궁금해서 찾아보았는데요. 삼백초는 잎, 꽃, 뿌리 3개가 모두 백색인 약초라고 합니다. 항균 및 항염 효과가 뛰어나서 기관지 건강에도 도움이 된다고 합니다. 기관지 건강 뿐만 아니라, 해독 및 이뇨 작용에도 좋다고 하는데요. 삼백초는 만병통치약으로 불릴 정도로 효능이 …
최근에 어머니께서 건강 검진 결과 폐 사진이 이상하게 나와서 다시 x-ray를 찍게 되셨습니다. 한 달 뒤 찍은 사진 결과 기관지염 같다고 하더라고요. 그래서 기관지염에 좋은 음식이나 습관을 찾게 되었습니다. 폐 사진을 보니까, 실제로 폐에 하얀 덩어리라고 해야 할까요. 선이라고 해야 할 까요. 하얀 것들이 보이더라고요. 구글 검색으로 건강한 폐 사진과 …
저는 예전에 변비 때문에 차전자피를 먹은 적이 있는데요. 물과 함께 하루 2회 정도 먹었습니다. 먹으니까 확실히 장에 좋긴 하더라고요. 차전자피 효능으로는 저처럼 변비에 고생 중인 분들에게도 좋고, 장 건강과 함께 다이어트 용으로 차전자피를 드시는 분들이 많은 걸로 압니다. 그런데 차전자피는 소량의 물과 함께 먹으면 오히려 변비를 유발하기도 한다는데요. 이처럼 먹는 …
최근에 묽은 변을 많이 보는 것 같습니다. 정확하게는 풀어진 변인데요. 예전에 변비로 고생한 적이 있어서 변에 대한 걱정이 있는데요. 어떤 분들은 묽은 변 설사 차이가 궁금하신 분들도 계십니다. 묽은 변과 설사의 차이는 몇 가지 있지만, 가장 큰 차이는 변을 보는 빈도라고 볼 수 있습니다. 묽은 변은 하루 1~2회라는 정상적인 대변 …
요즘 20대 야간뇨로 고민인 분들이 많은 것 같습니다. 몇 달전에 야간뇨 때문에 이것 저것 알아보던 중에 젊은 나이에도 야간뇨로 고민하는 글을 커뮤니티에서 봤었는데요. 대부분은 과로나 스트레스 인해서 발생한 일시적인 증상인 경우가 많은데요. 밤에 잠을 깨고 화장실에 가는 일이 2주, 한 달 등, 길어지면 문제가 있을 수도 있겠죠. 기본적으로 젊은 나이에 …
이전에 야간뇨로 고생한 적이 있습니다. 새벽에 일어나서 화장실을 2~3번 갔었는데요. 그 날 컨디션은 바로 떨어져 버렸죠. 이렇게 수면의 질이 떨어진 채로 생활하기 싫어서 야간뇨에 좋은 음식이나 생활습관에 대해서 공부했었는데요. 저희 집은 기본적으로 저녁을 늦게 먹어서 그런지, 새벽에 일어나서 화장실에 가는 일이 많았죠. 아무래도 저녁을 늦게 먹으면 늦은 저녁까지 수분을 섭취하게 …
얼마 전에 헬륨 가스 위험성에 대한 기사를 보게 되었습니다. 보통 헬륨 가스를 이용하는 것은 이벤트가 있을 때, 목소리를 변조해서 재미를 주기 위해서 인데요. 문제는 한 여성이 헬륨 가스를 마셨다가 질식사 했다는 안타까운 사연이었습니다. 헬륨 가스는 우리 일상 생활 속에서 비교적 쉽게 구할 수 있는 것으로 알고 있는데요. 실제로 구글 검색을 …
최근에 복부 팽만 가스 제거하는 방법에 관심이 많습니다. 일상 생활을 하다 보면, 방귀가 나오는 것은 일반적이죠. 그런데 그 정도가 심한 분들이 종종 있습니다. 저도 방귀를 조금 자주 뀌는 편이고요. 문제는 주변에 사람들이 있거나, 가족들과 같이 밀폐된 공간에 있을 때 입니다. 복부팽만으로 가스가 차서 보내야 할 때, 몰래 방출하면 그 냄새나 …
정전기 없애는 법이 궁금하신가요? 저는 헬스장 러닝 머신을 탈 때나, 문 손 잡이를 잡을 때, 강한 정전기로 놀란 적이 있습니다. 그래서 정전기를 효과적으로 없애는 방법이 궁금해서 찾아보게 되었죠. 정전기 관련 정보를 검색해 보니까, 머리카락 정전기 때문에 고생하는 분들도 꽤 많더라고요. 아무래도 겨울철에는 건조해서 정전기 발생이 쉬운 데다가, 머리결이 조금 좋지 …
루테인을 장기 복용하게 될 경우, 간에 부담이 올 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 루테인 부작용 간수치는 루테인을 과다 복용하게 될 경우 생길 수 있는 부작용 중에 하나인데요. 루테인 하루 권장량인 10 ~ 20mg 이상, 즉 20mg 이상을 장 기간 복용하게 될 경우, 발생할 수 있는 부작용 중에 하나가 바로 간수치 …
