헬륨 가스 위험성 잘 못 마시면 질식의 위험?
얼마 전에 헬륨 가스 위험성에 대한 기사를 보게 되었습니다. 보통 헬륨 가스를 이용하는 것은 이벤트가 있을 때, 목소리를 변조해서 재미를 주기 위해서 인데요. 문제는 한 여성이 헬륨 가스를 마셨다가 질식사 했다는 안타까운 사연이었습니다. 헬륨 가스는 우리 일상 생활 속에서 비교적 쉽게 구할 수 있는 것으로 알고 있는데요. 실제로 구글 검색을 …
건강, 질병, 질환에 대한 정보와 이를 예방할 수 있는 방법을 다루는 카테고리입니다.
얼마 전에 헬륨 가스 위험성에 대한 기사를 보게 되었습니다. 보통 헬륨 가스를 이용하는 것은 이벤트가 있을 때, 목소리를 변조해서 재미를 주기 위해서 인데요. 문제는 한 여성이 헬륨 가스를 마셨다가 질식사 했다는 안타까운 사연이었습니다. 헬륨 가스는 우리 일상 생활 속에서 비교적 쉽게 구할 수 있는 것으로 알고 있는데요. 실제로 구글 검색을 …
최근에 복부 팽만 가스 제거하는 방법에 관심이 많습니다. 일상 생활을 하다 보면, 방귀가 나오는 것은 일반적이죠. 그런데 그 정도가 심한 분들이 종종 있습니다. 저도 방귀를 조금 자주 뀌는 편이고요. 문제는 주변에 사람들이 있거나, 가족들과 같이 밀폐된 공간에 있을 때 입니다. 복부팽만으로 가스가 차서 보내야 할 때, 몰래 방출하면 그 냄새나 …
정전기 없애는 법이 궁금하신가요? 저는 헬스장 러닝 머신을 탈 때나, 문 손 잡이를 잡을 때, 강한 정전기로 놀란 적이 있습니다. 그래서 정전기를 효과적으로 없애는 방법이 궁금해서 찾아보게 되었죠. 정전기 관련 정보를 검색해 보니까, 머리카락 정전기 때문에 고생하는 분들도 꽤 많더라고요. 아무래도 겨울철에는 건조해서 정전기 발생이 쉬운 데다가, 머리결이 조금 좋지 …
루테인을 장기 복용하게 될 경우, 간에 부담이 올 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 루테인 부작용 간수치는 루테인을 과다 복용하게 될 경우 생길 수 있는 부작용 중에 하나인데요. 루테인 하루 권장량인 10 ~ 20mg 이상, 즉 20mg 이상을 장 기간 복용하게 될 경우, 발생할 수 있는 부작용 중에 하나가 바로 간수치 …
루테인은 눈 건강을 좋게 해주는 성분인데요. 일반적인 식단으로는 권장 섭취량을 전부 채울 수 없기 때문에, 눈 건강을 관리하는 분들은 영양제로 섭취하는 편입니다. 그런데 루테인 하루 권장량을 잘 지키지 않는 다면 문제가 있을 수도 있다고 하는데요. 루테인 하루 권장 섭취량은 10~20mg이라고 합니다. 루테인이 들어간 식품은 시금치, 케일, 브로콜리 등이 있는데요. 사실상 …
골드 키위 하루 섭취량이 궁금하신가요? 저는 예전에 몇 달 정도 골드 키위를 매일 1개 먹은 적이 있습니다. 키위가 변비에 좋다고 해서 먹었는데요. 알고 보니까, 장 건강에 좋은 건 골드 키위보다는 그린키위였더라고요. 골드 키위 하루 권장 섭취량은 1~2개 정도 된다고 합니다. 골드 키위는 그린 키위에 비해서 비타민C가 훨 씬 많다고 하는데요. …
키위는 변비 해소, 소화 개선, 피부 건강을 유지해주는 슈퍼 푸드입니다. 저도 변비 때문에 그린키위나 골드키위를 먹고는 했죠. 그런데 키위와 같이 먹으면 안 되는 음식이 따로 있다고 하더라고요. 대표적으로 우유, 당근, 고단백질 식품, 바나나 등이 있다고 합니다. 키위는 특히 노인 변비에 좋은 음식으로 알려져 있는데요. 이렇게 특정 음식과 같이 먹게 될 …
저는 변비에 걸렸을 때, 키위를 먹은 적이 있는데요. 물론 키위를 섭취한 것 만으로 변비를 해결한 것은 아니겠지만, 하루에 한 번 이상 변을 볼 수 있게 되었죠. 그린키위 효능은 변비에 좋다는 것으로 알려져 있는데요. 특히 노인 변비에 좋은 음식으로 그린 키위를 많이 추천하는 편입니다. 그린키위는 식이섬유, 비타민c, 천연소화 효소가 풍부하기 때문에 …
혹시 변비 때문에 고생한 적이 있으신가요. 저도 생활패턴이 망가졌을 때, 변비로 고생한 적이 있는데요. 저 뿐만 아니라, 저희 부모님께서도 연세가 많은 편이라 종종 변비로 고생하실 때가 있죠. 그래서 노인 변비에 좋은 음식을 찾게 되었는데요. 나이를 먹으면 식사량도 줄고, 수분 섭취가 필요하지만 의식으로 피합니다. 그렇게 될 경우, 몸에 수분이 떨어져서 변이 …
드립커피 아메리카노 차이가 궁금하신가요? 드립커피는 에스프레스 머신을 사용하지 않고, 필터와 드리퍼를 이용해 물을 천천히 부어 커피를 내리는 방식입니다. 따라서, 원두 본연의 맛과 향을 섬세하게 조절할 수 있죠. 드립커피와 아메리카노는 모두 블랙 커피이지만, 추출방식이나 카페인 함량에서 차이가 나는데요. 카페인에 민감한 저 같은 사람은 카페인 함량에 예민할 수 밖에 없는데요. 어떤 커피가 …