강황 효능 8가지가 불러오는 놀라운 건강 효과
강황 효능은 매우 뛰어납니다. 그래서 슈퍼 푸드로도 여겨지는데요. 최근에 프로틴 간 손상 글을 쓰면서 강황이 간에도 좋다는 정보를 알게 되었습니다. 저는 챙겨 먹는 편은 아니지만, 건강을 생각하면 놀라운 효능을 제공하고 있기 때문에, 강황을 챙겨 먹으면 좋을 것 같습니다. 오늘은 건강에 좋은 강황의 놀라운 효능과 이것이 어떤 측면에서 건강에 좋고, 부작용 …
건강 정보
건강, 질병, 질환에 대한 정보와 이를 예방할 수 있는 방법을 다루는 카테고리입니다.
프로틴 간 손상 정말 될까? 간에 문제 있으면 간손상?
프로틴 간 손상에 대해서 글을 쓰려고 하는데요. 프로틴은 운동하는 분이나 단백질이 모자라서 보충해야 한다고 느끼는 분들이 챙기는 단백질 보충제입니다. 저도 한창 살을 빼고 운동을 할 때, 처음으로 프로틴을 먹었었는데요. 그 당시 병원에 가서 물어보니까, 프로틴이 간 손상을 유발할 수도 있다는 소리를 들었었습니다. 물론 매일 프로틴을 먹는 다고 해서 간 손상이 …
건망증 치매 차이는 ‘이것’, 관리 방법은?
건망증 치매 차이가 궁금하신가요? 최근에 청년 치매 초기 증상에 대해서 알아보던 중에, 건망증과 치매의 차이가 무엇인지 궁금해서 찾아보게 되었습니다. 실제로 건망증과 치매는 둘 다 기억력 저하와 관련이 있지만, 원인과 진행 방식이 다르다고 하는데요. 건망증과 치매를 비교해보면, 치매가 더 증상이 심하다고 볼 수 있습니다. 건망증과 치매의 차이를 비교해보고, 어떤 식으로 예방 …
청년 치매 초기 증상은 이것? 미리 대비하자
청년 치매는 65세 미만의 젊은 나이에 발생하는 치매인데요. 요즘에는 30~50대에도 발병하는 경우가 있다고 하는데요. 그래서 그런지, 청년 치매 초기 증상에 대해서 더 관심이 가는 것 같습니다. 저도 가끔 멀티로 작업을 할 때, 자주 깜빡 깜빡하는 데요. 오늘은 청년 치매 초기 증상은 어떤 것이 있고, 원인과 자가진단 방법 까지 다뤄보겠습니다. 혹시 …
연어 효능 및 부작용, 이것에 좋다? 먹는 법까지
연어 효능 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 연어는 고단백, 고영양 식품으로 오메가 3 지방산과 비타민이 풍부하여 다양한 건강 효능을 제공합니다. 저 같은 경우에는 초밥으로 연어를 선호하는 편인데요. 저처럼 초밥으로 먹는 분도 계시고, 훈제 연어를 드시는 분도 계실 것 같습니다. 최근에 연어 껍질에 꽤나 많은 영양소가 있다는 뉴스를 보고, 연어의 효능과 부작용, …
먹토 부작용은 ‘이것’? 해결 방법 까지 정리
먹토 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 먹토는 ‘먹고 토하는 행동’입니다. 먹토는 음식을 먹은 후 의도적으로 토하는 행동인데요. 주로 심리적 또는 신체적 요인에 의해 발생합니다. 의도적이라고 했지만, 특정 원인으로 인해 자신이 원하지 않았는데도, 먹고 나서 토를 할 수도 있습니다. 오늘은 먹토의 부작용과 어떤 이유 때문에 먹토를 하게 되는지, 그리고 이러한 일을 겪을 때, …
냉동 망고 효능 8가지와 부작용 알려드려요
냉동 망고 효능에 대해서 알아보겠습니다. 망고는 인기있는 열대 과일 중에 하나 입니다. 부드러운 식감과 과육 때문에 선호하는 분들이 많은데요. 개인적으로 말린 망고에 대한 오해를 풀었는데요. 말린 망고는 당도가 높아보이지만, 실제로 혈당 지수가 50 정도로 중간에 속한다고 합니다. 물론 당도가 있는 과일이기 때문에 과다 섭취하게 될 경우에는 당뇨에 좋지 않겠죠. 냉동 …
독시사이클린 새우 버거, 대체 뭐길래?
최근에 독시사이클린이라는 성분 때문에 롯데리아 새우 버거가 전량 폐기 됐다는 기사를 보게 되었습니다. 저는 햄버거를 좋아하는 편입니다. 버거킹, 맥도날드와 함께 롯데이라에서도 꽤 자주 시켜 먹는 편인데요. 이러한 전량 폐기 기사가 뜨면 괜히 걱정되고, 속이 상하곤 합니다. 롯데리아 새우 버거에서 검출된 ‘독시사이클린’은 주로 가축이나 양식 어류 등에 쓰이는 항생제 성분이라고 합니다. …
생부추 효능 BEST 7, 부작용 및 먹는 법 정리
부추는 향과 맛이 강한 채소인데요. 한방에서는 ‘기력을 돕는 채소’라고 여겨집니다. 생부추 효능은 혈액순환 및 기력 회복에도 좋은데요. 실제로 부추는 건강에 좋은 여러 효능이 있기 때문에 건강 식재료로 많이 사용됩니다. 생부추는 열을 가하지 않은 상태에서 섭취하는데요. 이럴 경우, 영양소의 손실이 적고 효능이 극대화된다고 합니다. 오늘은 생부추의 효능과 부작용, 그리고 어떻게 먹는 …
검은 치석 생기는 이유는 ‘이것’ 때문? 제거 방법은?
거뭇 거뭇한 치석 때문에 고민이신가요? 검은 치석은 치아 표면이나 잇몸 근처에 형성되는 검은색 또는 짙은 갈색의 치석입니다. 보통 치태가 굳은 것이 치석인데요. 일반적인 노란색 치석과는 달리, 검은 치석은 잇몸 아래쪽에 깊이 자리 잡으며, 단단하고 제거하기 어려운 특징이 있습니다. 오늘은 검은색 치석이 생기는 이유와 이것을 예방하고, 관리 및 제거하는 방법까지 다뤄볼 …