건강, 질병, 질환에 대한 정보와 이를 예방할 수 있는 방법을 다루는 카테고리입니다.
항생제 술 언제부터 마셔도 되는지 알아보겠습니다. 항생제는 세균 감염으로 인한 병을 치료하거나 예방하기 위해서 복용하는데요. 세균 증식에 필요한 것을 막아주는 역할을 한다고 보시면 됩니다. 따라서 세균으로 인해서 발병한 것으로 의심되는 질환이 있는 경우, 항생제를 복용하게 됩니다. 그런데 다른 약도 마찬가지이지만, 항생제를 복용할 때는 음주를 하면 안된다고 합니다. 항생제를 복용한 후, …
입안 헐 었을 때 빨리 낫는 법 BEST 5를 정리해보려고 합니다. 입 안이 헐고, 열도 나는 구내염에 걸리면 음식도 잘 못 먹게 됩니다. 구내염의 원인은 다양하지만, 면역력이 떨어진 것도 한 몫합니다. 그런데 딜레마는 면역력 개선을 위해서는 식사를 잘 해야 하는데, 구내염 때문에 식사를 잘 못하는 상황이 발생하게 됩니다. 대표적인 구내염 …
불소도포 후 주의사항을 정리해보려고 합니다. 불소도포는 보통 초등학교 아이들에게 하면 좋은 시술인데요. 치아 표면에 불소를 직접 발라서 세균 등이 형성되는 것을 막는 시술입니다. 아무래도 어린 아이들 같은 경우에는 스스로 치아를 깨끗이 유지하는 것이 어렵기 때문에 이렇게 미리 불소도포를 해서 충치를 예방하는 겁니다. 불소도포는 불소를 치아에 직접 코팅시켜주는 시술입니다. 법랑질의 결정 …
저녁에 마시면 좋은 차 BEST 5를 다뤄보려고 합니다. 저는 보통 자기 전에는 음식물을 먹지 않는 편입니다. 물이나 음식물을 늦은 저녁에 섭취하게 되면. 새벽에 일어나서 용변을 보게 되는 경우도 있고, 소화하는데 에너지를 쓰게 돼서, 숙면에 방해가 될 수 있기 때문입니다. 그러나 저녁에 마시는 것으로 오히려 숙면에 도움이 되는 차들이 있다고 하는데요. …
감기 걸렸을 때 하면 안되는 것에 대해서 알아보겠습니다. 한 해에 감기에 걸리는 사람들이 전 세계에 수억 명에 달한다고 합니다. 이처럼 감기는 1년에 한 두 번 정도는 걸리는 나름 친숙한 질환입니다. 자주 걸리고, 많은 분들이 걸리는 만큼 감기에 대한 여러 민간요법이나 빨리 낫는 법이 많이 있는 걸로 압니다. 대표적으로 사우나에서 땀을 …
히트쇼크 증상에 대해서 알아보겠습니다. 겨울이 되면서 따뜻한 탕에 들어가시는 분들이 많을 겁니다. 그런데, 외부에 찬 공기에서 노출된 상태에서 갑자기 따뜻한 탕으로 들어가게 될 경우, 급격한 온도의 변화로 인해 혈압이 변화면서 신체에 영향을 미치게 됩니다. 혈압이 급 상승 혹은 급 하강 하면서, 실신으로 이어지기도 하는데요. 이러한 증상을 히트쇼크라고 합니다. 실제로 히트쇼크는 …
감기 걸렸을 때 근력운동 해도 될까요. 안될까요. 헬스를 즐기시는 분들은 근손실이라는 단어에 민감해 하실 겁니다. 저는 아직 헬린이라서, 헬스를 습관화하려고 노력중에 있는데요. 운동을 하려고 마음 먹고 갈 때, 상황이 운동하는 것을 방해할 때가 있습니다. 바로 몸이 아픈 경우죠. 특히 요즘처럼 날이 추운 날에는 누구나 감기에 걸릴 수 있는데요. 만약 누가 …
난독증 테스트하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 어른들도 읽기 싫어하는 책을 아이들이 잘 읽을 수 있다고는 생각하지 않죠. 그런데 유독 책 읽는 것을 힘들어하는 아이들이 있는데요. 그럴 경우, 난독증에 걸린 걸 수도 있습니다. 난독증은 다 큰 어른도 가지고 있다고 합니다. 이럴 경우, 혹시나 하는 마음으로 난독증인지 간단한 테스트를 해보는 것이 좋다고 합니다. …
체지방률 계산하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 우리가 보통 헬스장에서 측정하는 인바디 결과로 얻게 되는 BMI는 측정자의 나이, 신장, 체중으로 계산됩니다. 이 BMI(Body Mass Index)는 체질량지수라고 불리는데요. 이건 체지방률과는 다를 수 있다고 합니다. 왜냐하면 BMI는 몸무게와 키만으로 산출되는 지표이기 때문입니다. 만약 같은 키와 같은 몸무게라면 BMI 지수는 동일하게 나옵니다. 그러나 실제로는 A라는 …
비알콜성 지방간 없애는 법에 대해서 알아보겠습니다. 저는 술을 안 마신지 몇 년에 되었습니다. 그런데 2년 전, 그리고 최근 건강검진 결과 지방간 판정을 받게 되었습니다. 술을 먹지 않고도 간수치가 200 가까이 나와서 복부초음파 검사를 했죠. 그 결과 지방간 판정을 고 한 달이 넘는 시간 동안 약을 먹고 있습니다. 보통 지방간 하면 …
