건강, 질병, 질환에 대한 정보와 이를 예방할 수 있는 방법을 다루는 카테고리입니다.
식후 양치질 시간은 언제가 좋을까요? 요즘에는 유튜브나 인터넷으로 건강 정보를 무궁무진하게 얻을 수 있습니다. 다양한 건강 정보를 얻을 수 있다는 것이 장점으로 다가오기도 하지만 단점으로 다가오기도 하는데요. 그 이유는 아무래도 정보가 너무 다양하기 때문에 어떤 것이 맞는지 확신할 수 없기 때문이죠. 올바른 양치질 시간도 마찬가지인데요. 올바른 양치질 시간으로는 식사 직후와 …
호두 효능 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 예전에 고혈압 전 단계라서 고혈압에 좋은 음식을 찾아본 적이 있는데요. 그 때 견과류가 고혈압에 좋다는 것을 알게 되었죠. 호두는 ‘천연 뇌 영양제’라고 불릴 정도로 뇌에 좋은데요. 두뇌 건강과 함께 심혈관 건강에 좋은 대표적인 음식이라고 합니다. 최근 기사에서는 호두가 체내 염증도 잡아준다는 내용도 있었습니다. 오늘은 건강에 …
머리 감아도 각질이 계속 나온다면 지루성 두피염일 수도 있습니다. 저는 몇 년 전에 지루성 두피염 판정을 받았는데요. 지금도 이런 경향이 있긴 하지만, 그 때는 병원에 가는 것을 싫어했었죠. 병원에 가기 전에 드라이기로 머리를 말리면서도 하얀 각질이 꽤 많이 떨어지는 것을 느꼈죠. 병원에 가게 된 이유는 두피 쪽에서 피와 커다란 각질과 …
스트레스를 받거나 코에 자극이 가면 코피가 자주 날 수 있죠. 그런데 문제는 ‘한 쪽 코에서만 코피’가 나는 경우라고 합니다. 유독 한 쪽에서 코피가 난다면 종양이나 비중격 만곡증 등이 원인일 수도 있다고 하는데요. 특히 한쪽에서만 코피가 난다면 비부비동 종양을 의심해봐야 한다고 합니다. 오늘은 유독 한 쪽 코에서만 코피가 나는 분이 참고하시면 …
블랙아웃 뇌 손상 정말 올까요? 블랙아웃은 정전인데요. 블랙아웃 현상을 신체 증상으로 표현할 때는 음주 후 기억력 손실을 의미합니다. 전날에 과음한 후, 기억이 나지 않는데도 불구하고, 집에서 눈을 뜬 경험을 해보신 적이 있을 것 같은데요. 알코올성 치매의 대표적인 증상 중 하나이며, 반복해서 블랙아웃을 경험하면 뇌 손상이 올 수도 있다고 합니다. 무조건 …
얼굴 베개 자국 없애는 법이 궁금하신가요? 잠을 잘 자고 일어 났는데, 얼굴에 생긴 선명한 자국 때문에 난감한 경험을 해보신 적이 있나요? 보통 피부 탄력이 떨어지게 되면서 얼굴이나 팔뚝에 자국이 자주 남게 되는데요. 이는 노화 및 피부 관리 부족으로 인해서 생길 수 있습니다. 보통 시간이 지나면서 회복되지만, 급하게 나가야 할 경우, …
발톱 멍 빠지는 과정에 대해서 알아보겠습니다. 발톱이나 손톱에 멍이 생기는 현상을 ‘조갑하혈’이라고 합니다. 일상 생활에서 발톱이나 손톱 멍은 쉽게 생기는 데요. 특히 문틈 사이로 발가락이나 손톱이 끼어서 충격을 받은 경우에 멍이 생길 수 있죠. 이런 경우에는 원인이 명확한데요. 가장 대표적인 원인은 역시 외상입니다. 외상이나 무리한 네일아트 등으로도 손톱이나 발톱에 멍이 …
학생 때 봉사 시간을 채운다고 헌혈한 적을 제외하면 헌혈을 하지 않았는데요. 최근에 헌혈 불가 사유와 헌혈에 대한 내용이 궁금해서 구글링하게 되었는데요. 예를 들면 헌혈하면 건강에 해롭다는 글입니다. 사실 개인의 건강 상태에서 따라서 다르다는 것이 정답이지 않나 하는 생각이 드는데요. 헌혈이 불가능한 사람, 혹은 헌혈을 하면 안 되는 건강 상태인 사람이 …
칡즙 효능에 대해서 알아보겠습니다. 칡즙은 건강 보조 식품으로 많이 애용되는데요. 칡즙은 ‘칡 뿌지즙’인데요. 건강에 좋은 다양한 효능을 가지고 있다고 합니다. 건강에 좋지만 쓴맛과 함께 특유의 쌉쌀한 맛이 나기 때문에 원액을 물에 타서 먹는 것이 일반적이라고 합니다. 칡즙의 효능과 부작용, 그리고 가격 등은 어떤지 하나 하나 살펴보려고 합니다. 효과가 있지만 맛이 …
욕창 자가 치료 방법에 대해서 알아보겠습니다. 병원에 장기간 누워있거나 의자에 장시간 앉아 있는 일을 한다면 욕창이 생길 수도 있습니다. 욕창은 피부의 손상으로 인해 발생하는 통증과 염증을 동반한 상처입니다. 초기에는 붉은 반점 혹은 압력을 받은 부위가 붉게 변하게 됩니다. 욕창이 심해지면 피부 조직이 손상되고, 상처가 발생하는데요. 이러한 일을 방치할 경우 피부 …
