웩슬러 지능 검사 무료로 간단하게 하는 법?
웩슬러 지능 검사 무료 할 수 있을까요? 웩슬러 지능 검사는 세계적으로 유명한 인지능력 평가 검사입니다. 지능 검사라고 보시면 됩니다. 검사 기관이나 종류에 따라서 가격적인 차이가 있습니다. 거의 30~70만 원 정도 한다고 합니다. 또한 병원의 처방을 받아 검사할 경우, 조금 더 싼 경우도 있다고 하는데요. 결과적으로 적지 않은 비용이 들어간다고 보시면 …
심리 건강
심리, 무기력증, 우울, 자존감, 인간관계 등 살아가면서 겪게 되는 심리 관련 이야기를 다루는 카테고리입니다.
경계선 지능 장애 특징, 혹시 우리 아이도?
경계선 지능 장애 특징이 궁금하신가요? 경계선 지능 장애란 대표적인 웩슬러 지능 검사 같은 것의 결과를 바탕으로 하는 지능 지수인 IQ가 평균 아래 71~84 정도 일 때를 말합니다. 그러나 단순한 점수로만 진단하기 보다, 인지, 정서, 사회적 특성 등을 고려해서 ‘경계선 지능 장애’를 판단한다고 하는데요. 경계선 지능 장애가 있다면, 학습, 사회생활, 직장 …
이인증 테스트 1분 만에 하는 방법 혹시 나도?
이인증은 자신이 현실에서 분리된 느낌을 받거나, 나의 몸 혹은 감정이 낯설게 느껴지는 상태를 말합니다. 이인증에 걸리면 비현실감 혹은 비자기감이 느껴지는데요. 자신의 이인증 여부가 궁금하다면 이인증 테스트를 하는 것도 하나의 방법입니다. 그런데 이인증은 왜 걸리는 걸까요? 여러가지 이인증 원인이 있겠지만, 많은 분들이 심한 스트레스, 불안, 우울증 등을 이인증의 원인이라고 말합니다. 현대 …
히키코모리 뜻과 특징 혹시 나도 아닐까?
히키코모리 뜻은 ‘사회적 고립 상태에서 장기간 집이나 방 안에 틀어 박혀 지내는 사람’입니다. ‘은둔형 외톨이’이기도 하죠. 히키코모리는 일본에서 유래된 용어로 최소 6개월 이상 외부와 단절된 생활을 지속하는 경우, 히키코모리로 볼 수 있습니다. 일본 뿐만 아니라, 미국이나 우리나라에서도 점점 사회적인 압박을 많이 느끼기 때문에 늘어나는 추세라고 합니다. 저도 인간관계에 대해서 힘듦을 …
애정결핍 테스트 1분 만에 하는 법 궁금하다면?
애정결핍 테스트가 궁금하신가요? 연인 관계, 가족 관계, 친구 관계 할 것 없이 우리는 상대방에게 애정을 원합니다. 이는 사람이 어쩔 수 없는 사회적인 동물이기 때문인데요. 애정이 충족되면 우리는 알게 모르게 만족감을 얻게 됩니다. 인간은 혼자서 살 수 없죠. 그런데, 종종 이 애정을 너무 갈구하는 분들이 있습니다. 상대방에게 애정을 갈구하게만 되면, 상대방은 …
매사에 의욕이 없을 때, 꼭 해야 하는 ‘이것’
매사에 의욕이 없을 때, 꼭 해야 하는 행동은 ‘운동’입니다. 너무 뻔한 소리 같죠? 매사에 의욕이 없는 상태는 번아웃, 우울증, 의욕상실 증후군, 무기력증 등이 원인일 수 있는데요. 이런 상태에 빠지면 스트레스 호르몬인 코르티솔이 과다 분비되고, 자율 신경의 균형이 무너지게 됩니다. 감정 기복이 심해지고, 의욕이 사라지게 되죠. 운동이 만병통치약이라는 것은 아닙니다. 다만, …
무기력증 극복, 당장 할 수 있는 4가지 방법
무기력증 극복하고 싶으신가요? 원인 모를 무기력증 때문에 괜스레 자기 자신을 비난하거나, 하루를 그냥 보내버리고 자책하지는 않으신가요? 그런 분들을 위한 당장 할 수 있는 무기력증 극복 방법을 소개해보려고 합니다. 저도 꽤 오랜 시간을 무기력하게 보냈는데요. 정말 아쉬운 점은 ‘무기력하게 보낸 시간이 참 아깝다’라는 것이었습니다. 물론 그 때 당시에는 마치 헤어나올 수 …
대화할 때 눈 맞춤 힘들 때 할 수 있는 방법 5가지
대화할 때 눈 맞춤에서 힘듦을 느끼신 적이 없나요? 어릴 때 상대방의 눈을 보고 말해라 라는 말을 말이 들어보셨을 겁니다. 나이가 들면서, 자아가 형성되었는데요. 저는 MBTI 중에 I가 강한 것 같습니다. 그래서 그런지 상대방의 눈을 맞추고 대화하는 것에 어려움을 느끼게 되었죠. 저처럼 이렇게 상대방의 눈을 맞추는 것에 어려움을 느끼시는 분들이 꽤 …
자기효능감 자신감 차이와 높이는 방법
자기효능감 자신감 차이가 궁금하신가요? 자신감은 어떤 일을 잘 할 수 있을 것 같은 감정입니다. 자기효능감은 어떤 일을 잘 할 수 있을 것 같은 믿음이죠. 이 믿음에는 근거가 있습니다. 따라서 자기효능감은 어떤 일을 잘 할 수 있을 것 같은 근거가 있어서, ‘내가 잘 할 수 있겠구나, 나는 이 일을 할 때 …
회복탄력성 높이는 방법 BEST5 테스트 방법까지
회복탄력성 높이는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 저는 회복탄력성이라는 용어를 유튜브 영상을 통해서 알게 되었는데요. 회복탄력성은 쉽게 말해서 어려운 상황 속에서도 금방 스트레스나 충격을 이겨내고 회복하는 능력을 말합니다. 왜 회복탄력성이 중요할까요? 현대 사회는 복잡합니다. 가정, 사회, 직장에서 스트레스를 받고, 많은 시간을 sns라는 창문으로 자신과 타인을 비교합니다. 이 과정에서 알게 모르게 스트레스를 받게 …