놀이 기구 멀미 정상적인가요? 해소법은?
놀이 기구 멀미 정상적인 경우일까요? 결론부터 이야기 하자면 놀이기구를 타고 멀미가 나온다고 해서 특별한 문제가 있는 것은 아닙니다. 멀미는 단순한 불편함이 아니라 신경계와 평형 감각의 문제로 인해서 비롯됩니다. 놀이기구를 타게 되면 아무래도 평형 감각의 문제가 생기게 되는데요. 놀이 기구 멀미가 정상적이긴 하지만, 사람 마다 놀이기구에 약한 분들이 있는데요. 특정한 이유로 …
가만히 있어도 멀미 ‘이 질환’ 때문일 수도 있다?
저는 멀미가 심한 편입니다. 그래서 버스를 타기 보다 지하철을 타는 것을 선호하는데요. 멀미가 나면 기분이 정말 나쁘고, 속도 안 좋아지죠. 그런데 가만히 있어도 멀미를 느끼는 경험을 하는 분들도 계시다고 합니다. 가만히 있어도 속이 나쁘거나, 멀미하듯이 기분이 안 좋아진다면 특정 질환이 원인인 경우도 있다고 합니다. 오늘은 버스나 배를 타거나, 멀미가 나는 …
베니하루카(꿀 고구마)가 뭔가요? 효능은?
고구마가 변비에 좋다고 해서 찾던 중에 꿀 고구마를 알게 되었는데요. 그 중에서도 ‘베니하루카’라는 것을 알게 되었습니다. 베니하루카라는 이름에서 눈치 채신 지 모르겠지만, 이것은 일본에서 개발된 ‘고당도 품종의 고구마’ 입니다. 꿀 고구마죠. 일반의 카가와 농업 연구소에서 개발되었으며, ‘베니(붉은)’와 ‘하루카(멀리, 뛰어나다)’라는 의미를 가지고 있습니다. 일반적인 고구마 보다 훨씬 더 달고, 부드러우며, 촉촉한 …
토하고 난 후 음식 ‘이렇게’ 드시는 게 좋아요
예전에 대학 생활을 할 때, 술을 먹고 토하는 일이 꽤 있었죠. 요즘에도 그러는지는 모르겠지만, 종종 술을 마시고, 혹은 멀미, 속이 안 좋아서 토를 하는 분들 있습니다. 이럴 때, 토하고 난 후 음식을 어떻게 먹어야 할 지 고민이 될 것 같은데요. 토하고 나서 수분 혹은 부드러운 음식 위주로 먹는 것이 좋다고 …
변비에 직빵인 음식 BEST 8 이걸 추천하는 이유
변비로 고생한 적이 있으신가요? 저는 5~6일 정도 변을 보지 못한 경험이 있는데요. 그래서 그런지 ‘변비에 직빵인 음식’이라는 키워드는 조금 괜찮아진 지금도 눈길이 가는 키워드입니다. 변비는 식이섬유가 부족해서, 변이 잘 모이지 않거나, 변이 딱딱해서, 생기는 경우가 많은데요. 장의 운동을 촉진 시켜 주면서, 식이섬유를 잘 챙기는 것이 변비를 해결하는 방법입니다. 변비의 주요 …
치실 쓰지 마세요. 주의사항 및 사용법은?
치실 쓰지 마세요라는 말을 들어보셨나요? 치실은 치아와 치아 사이를 청소하는 도구입니다. 치간 칫솔과 함께 일반 칫솔로 청소하기 어려운 구간을 청소하는 도구이기 때문에 많은 분들이 사용하는 칫솔 도구죠. 그러나 치실을 잘 못 사용하면 치아와 치아 사이가 벌어지거나, 갈리는 부작용을 겪을 수도 있는데요. 그래서 저는 치아 사이에 큰 이물질이 끼지 않는 이상 …
난시 근시 차이, ‘이것들’에 대해서 알려드려요
어렸을 때 부터 안경을 쓰고 살아서 그런지, 안경이 없는 삶을 동경하기도 했지만, 라섹, 라식은 또 무서워서 그냥 살고 있는데요. 오늘은 난시 근시 차이에 대해서 정리해보려고 합니다. 사실 저도 어렴풋이 알고 있을 뿐, 정확하게 알고 있지는 않은데요. 그래서 난시 정의, 근시 정의 등을 정리해보고, 난시 근시의 원인, 증상 교정 법 등을 …
수면 패턴 바꾸기 급하게 바꾸면 오히려 안 좋아요
수면 패턴 바꾸기가 필요해서 급하게 바꾸다 보면 오히려 신체에 무리가 올 수 있습니다. 저 같은 경우에는 예전에 꽤 장 시간 망가진 수면 패턴으로 생활한 적이 있는데요. 밤낮이 바뀐 채로 생활했었죠. 수면 패턴이 망가지니까, 무기력해지고, 일상생활에 문제가 많았는데요. 최근에 또 그런 조짐이 보여서, 다시 정상적으로 바꾸려고 노력하는 중이죠. 그런데, 이렇게 수면 …
돌미나리 효능, 해독과 부기 빼는데 좋다?
돌미나리 효능에 대해서 알아보겠습니다. 돌미나리는 우리나라에서 자생하는 미나리과 식물로, 계곡이나 습기가 많은 돌 틈에서 자라는 것이 특징입니다. 그래서 ‘돌미나리’라고 부르는 것 같네요. 일반 미나리 보다 잎과 줄기가 더 두껍고 향이 강한 것이 ㅌ특징이며, 자연 상태에서 자라기 때문에 맛도 더 진하다고 하네요. 이러한 돌미나리의 효능과 일반 미나리의 차이가 궁금해서 찾아보게 되었는데요. …
건강 염려증 극복 ‘이렇게’ 해보자, 방치하면 문제?
건강 염려증은 자신이 심각한 질병에 걸렸다고 믿거나, 작은 신체 증상에도 과도한 걱정을 하는 정신적 상태를 말합니다. 정의에 따라면 저 역시, 건강 염려증이 어느 정도 있는 것 같아서, 건강 염려증 극복 방법을 찾아보게 되었습니다. 실제로 질병이 없는 데도 불구하고, 건강에 대한 불안이 지속적으로 커지면서, 일상 생활에 까지 영향이 미치는 것이 특징입니다. …