귀 바깥쪽 가려움, 파면 큰 일 날 수도 있다?
요새 귀가 자주 가려워서 귀이개로 자주 파는 편인데요. 그런데, 귀 안쪽이나 귀 바깥쪽 가려움 때문에 파면 안 된다는 것을 최근에 알게 되었습니다. 가벼우면 자연스럽게 귀이개로 파게 되는 데요. 아무래도 귀를 파는 과정에서 너무 깊숙하게 파거나, 자주 파면 고막의 손상이나 귀 안 쪽 피부 손상으로 이어질 수 있기 때문인 것 같습니다. …
히키코모리 뜻과 특징 혹시 나도 아닐까?
히키코모리 뜻은 ‘사회적 고립 상태에서 장기간 집이나 방 안에 틀어 박혀 지내는 사람’입니다. ‘은둔형 외톨이’이기도 하죠. 히키코모리는 일본에서 유래된 용어로 최소 6개월 이상 외부와 단절된 생활을 지속하는 경우, 히키코모리로 볼 수 있습니다. 일본 뿐만 아니라, 미국이나 우리나라에서도 점점 사회적인 압박을 많이 느끼기 때문에 늘어나는 추세라고 합니다. 저도 인간관계에 대해서 힘듦을 …
딱딱한 여드름, 결절성 여드름 절대 짜지 마세요.
결절성 여드름은 피부 깊은 곳에서 발생하는 염증성 여드름인데요. 딱딱하고, 통증을 동반하는 ‘결절’ 형태로 나타나서 이렇게 부르는 것 같습니다. 왜 결절성 여드름을 절대 짜지 말아야 할까요? 그 이유는 이 여드름을 손으로 짜게 될 경우, 흉터를 남길 가능이 높기 때문입니다. 얼굴에 여드름이 보기 싫게 났다면 굉장히 큰 스트레스를 받게 될 겁니다. 그래서 …
생알로에 효능, 먹으면 안 되는 분도 알려드려요
생알로에 효능에 대해서 알아보겠습니다. 저는 예전에 알로에 주스를 많이 먹었는데요. 굉장히 달았던 느낌이 났습니다. 알로에는 여러가지 효능이 있어서 생으로 먹거나 주스로 먹는 분들이 꽤 있죠. 그런데 종종 알로에 알레르기를 가지고 있는 분들도 있는데요. 이런 분들은 알로에가 좋다고 해도, 먹으면 안 되겠죠. 오늘은 그냥 알로에가 아닌, ‘생알로에 효능’과 이런 알로에를 먹는 …
애정결핍 테스트 1분 만에 하는 법 궁금하다면?
애정결핍 테스트가 궁금하신가요? 연인 관계, 가족 관계, 친구 관계 할 것 없이 우리는 상대방에게 애정을 원합니다. 이는 사람이 어쩔 수 없는 사회적인 동물이기 때문인데요. 애정이 충족되면 우리는 알게 모르게 만족감을 얻게 됩니다. 인간은 혼자서 살 수 없죠. 그런데, 종종 이 애정을 너무 갈구하는 분들이 있습니다. 상대방에게 애정을 갈구하게만 되면, 상대방은 …
손떨림 마그네슘에 별로 효과 없다?
손떨림 마그네슘과 관련이 있을까요? 보통 눈 떨림이 있는 경우, ‘아 마그네슘이 부족하구나’하고 느끼는 경우가 많습니다. 또한 주변에서 눈떨림으로 고민이라고 하면 마그네슘을 먹어보라고 추천하죠. 손떨림, 수전증도 마그네슘 부족으로 인해서 일어날 수도 있습니다. 다만 마그네슘 부족으로 손떨림이 무조건 일어나는 것은 아닙니다. 왜냐하면 수전증은 유전적인 요인이 더 크기 때문입니다. 유전과 더불어 각종 질환에 …
히키코모리 테스트, 극복하는 3가지 방법
히키코모리는 ‘은둔형 외톨이’를 나타내는 말로, 일본에서 온 단어로 알고 있습니다. 혹시 히키코모리 테스트를 해봐야 할 것 같다고 느껴지시나요? 사실 일을 하고 있으면 대부분 히키코모리는 아니라고 생각합니다. 물론 직장과 집을 반복하면서 아무것도 하지 않는다고 본인 스스로 느낀다면, 히키코모리 자가진단을 할 수도 있겠죠. 히키코모리는 인간관계에서 심한 힘듦을 느낍니다. 사실 인간관계는 힘든 것이 …
사랑니 발치 후 턱 통증,’이렇게’ 하니까 좀 낫네요
매복 사랑니 발치 후 한 달이 훌 쩍 넘었습니다. 지금은 조금 괜찮아졌지만, 사랑니 발치 후 턱 통증이 조금 나더라고요. 아무래도 매복 사랑니 발치를 무려 40~50분 정도나 진행했기 때문에 그랬던 것 같습니다. 사랑니 발치 과정에서 치아를 조각 조각냈었거든요. 나중에 보니까, 치아 조각도 남아있을 정도 였습니다. 이렇게 힘겨운 매복 사랑니 발치 과정을 …
흰 머리 다시 검은 머리로 돌아갈 수도 있다?
흰 머리 다시 검은 머리로 돌아갈 수도 있을까요? 어린 나이에 새치가 생겼다고 뽑으면 다시 검은 머리로 돌아갈 기회를 놓치는 걸 수도 있습니다. 10대, 20대, 30대 비교적, 젊은 나이에 흰 머리가 나오는 경우에는 영양 성분을 잘 챙기고, 관리를 잘 하면 검은 머리로 돌아갈 수 있다고 합니다. 낮은 확률이긴 하지만, 어떻게 관리해야 …
이효리도 먹는 렌틸콩 효능 다이어트에 참 좋다
렌틸콩 효능이 궁금하신가요? 이효리, 수지, 한지민 등의 연예인도 다이어트 식단으로 렌틸콩을 선택할 만큼 렌틸콩은 다이어트에 좋다고 합니다. 저는 변비로 고생할 때, 식이섬유를 찾던 중에 ‘렌틸콩’이라는 것에 대해서 알게 되었는데요. 이처럼 렌틸콩은 불용성 식이섬유 및 수용성 식이섬유가 많기 때문에 다이어트와 변비에 좋습니다. 오늘은 렌틸콩의 또 다른 효능은 어떤 것이 있는지, 다이어트에 …