맑은 콧물 멈추는 법 ‘이것’으로 해결해보자
맵고 뜨거운 음식을 먹거나 찬 바람 때문에 자주 맑은 콧물이 나와서 불편한 분들은 맑은 콧물 멈추는 법이 궁금하실 것 같습니다. 맑은 콧물은 우리 몸이 이물질을 배출하거나 자극에 대응하기 위한 자연적은 방어 반응이라고 볼 수 있는데요. 대부분 감기와 알레르기로 인해서 맑은 콧물이 나오죠. 하지만 앞에서 이야기 한 것처럼 맵고, 뜨거운 음식을 …
카로틴 혈증 노란 피부 걸리는 이유? 관리 방법 까지
카로틴 혈증에 걸리는 피부가 노랗게 변한다고 합니다. 일반적으로 피부가 노랗게 변하는 것을 황달이라고 표현하는데요. 황달 같은 경우에는 눈 까지 노랗게 변하는 경우가 있지만, 오늘 소개하는 카로틴혈증은 피부가 노랗게 변한다고 생각하시면 될 것 같습니다. 최근에 당근을 자주 먹던 사람이 피부가 노랗게 변했다는 기사를 보고, 오늘 포스팅을 작성하게 되었는데요. 당근에 들어있는 ‘베타카로틴’이 …
매실 액 효능 8가지와 하루 섭취량으로 건강 챙기자
매실 액 효능에 대해서 알아보겠습니다. 최근에 오래된 매실 액을 버리게 되었는데요. 얼마나 오래 되었는 지는 모르겠지만 오래 되어서 버리게 되었습니다. 어릴 때 배가 아프면 매실 액을 물에 타서 먹은 적이 있죠. 그러면 배가 아픈 게 조금 가셨던 걸로 기억하는데요. 매실 액은 다양한 효능이 있습니다. 매실 액, 매실 청은 예전 부터 …
코 피부 간지러움 이유 및 관리 방법 한 번에 정리
최근에 코 피부 간지러움이 느껴지더라고요. 정확히는 코 끝 구멍이라고 해야 할까요? 예전 부터 종종 코가 간지러웠지만 대부분 시간이 지나면서 진정되었습니다. 하지만 요즘에는 간지러움이 생각 보다 길게 가서 코 피부에 문제가 생기지 않았나 하는 생각이 들었습니다. 외이도염으로 고생한 경혐이 있어서 피부에 염증이 생기지 않았나 걱정이 들었습니다. 거울을 보니까 살짝 붉은 것 …
종아리 근육통 푸는 법 직빵인 방법 5가지
종아리 근육통 푸는 법에 대해서 알아보겠습니다. 4월 중순인 현재 날씨에 추웠다가 더워지면서 외부 활동을 많이 나가실 것 같은데요. 산책, 러닝, 걷기 운동 등을 외부에서 하다 보면 갑자기 근육이 놀라서 근육통이 올 수 있습니다. 특히 걷기 운동을 자주 하거나 러닝을 뛸 경우 근육이 놀라거나, 과사용으로 인한 종아리 근육통이 올 수 있습니다. …
가위 눌리는 이유는 ‘이것’? 개선 방법 까지 정리
가위 눌리는 이유가 궁금하신가요? 가위눌림은 일종의 수면 장애입니다. 정식 명칭은 ‘수면마비’라고 하는데요. 피곤함, 수면 부족, 스트레스, 신체적 컨디션 등에 영향을 미치는데요. 그래서 학창시절 학업 스트레스를 굉장히 많이 겪는 분이나 취업 준비 문제로 스트레스를 받는 분들은 쉽게 가위에 눌릴 수 있다고 합니다. 사람에 따라서 자주 가위에 눌리는 분은 고민이 되실 것 …
피부 하얗게 일어남 이유는 ‘이것’? 관리 방법 까지
최근에 피부가 뒤집어 지면서 피부 하얗게 일어남 증상이 나타났습니다. 특히 샤워 후에 약하게 땡기면서 바디 로션 같은 것을 발라도 시간이 조금 흐르면 하얀 각질 같은 것이 일어나는 데요. 문제는 이 상태로 유지되는 것이 아니라, 얼굴 피부가 더 민감해지고, 뒤집어 지는 증상이 나타난다는 겁니다. 오늘은 피부 하얗게 일어남 원인과 갑자기 이렇게 …
바닥에 누우면 꼬리뼈 통증 ‘이것’이 원인이다?
바닥에 누우면 꼬리뼈에서 통증이 느껴질 수도 있습니다. 혹은 누웠다가 일어설 때, 통증이 느껴질 수도 있는데요. 꼬리뼈에 이상이 있는 경우에는 척추에 이상이 있는 것일 수도 있는데요. 잘 못 된 자세, 혹은 장시간 앉아 있는 것들이 원인일 수 있습니다. 저도 오래 앉아 있으면 종종 고관절과 꼬리뼈 쪽에서 통증이 느껴지는 데요. 그래서 운동할 …
멍 때리는 사람 특징 8가지는 이것? 멍 때리기 효능
멍 때리는 사람 특징에 대해서 알아보겠습니다. 멍 때리기도 종류가 여러가지 있는 것 같은데요. 유튜브 영상을 보면서 멍을 때리거나, 불멍, 벽멍 등 다양하게 멍을 때릴 수 있죠. 멍을 너무 자주 때려서 걱정이 되시는 분도 있을 것 같지만, 멍 때리기는 많은 사람들이 일상 속에서 자연스럽게 취하는 행동 중에 하나라고 합니다. 실제로 멍을 …
대변 색깔 녹색인 이유 5가지와 관리 방법은?
지금은 조금 괜찮아 졌지만, 사실 가끔 대변 색깔 녹색인 경우가 있습니다. 그래서 예전에 걱정이 돼서 검색해보니까, 채소를 많이 먹으면 녹색의 변을 볼 수도 있다고 했죠. 그것 말고도 장이 안 좋거나, 역류성 식도염 등이 있으면 녹색의 변을 볼 수도 있다고 하는데요. 변은 대장 건강의 신호일 수 있기 때문에 갑자기 녹색 변을 …