지혜 한 스푼

외이도염 이어폰과의 관계가 궁금하식나요? 요즘에는 무선 이어폰을 자주 사용하죠. 헬스장에 가면 이어폰을 끼고 운동하는 분들이 많습니다. 최근에는 노래를 잘 듣지 않아서 이어폰을 잘 사용하지 않지만, 대중 교통을 오래 탈 때 이어폰을 잘 사용했었죠. 며칠 전에 외이도염 판정을 받은 후에 관련 정보를 찾던 중, 이어폰과 외이도염에 대해서 알게 되었습니다. 이어폰을 장시간 …

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끊임 없이 하품하는 이유가 궁금하신가요? 하품은 산소가 부족하거나 잠이 올 때, 그리고 주변에서 하면 괜스레 하게 되는데요. 이렇게 특정한 상황이 아님에도 불구하고 수시로 하품을 하게 된다면 이상함을 느끼게 될 것 같습니다. 하품은 보통 피로, 졸음, 지루함, 산소 부족으로 일어납니다. 그러나 지나치게 자주 하품을 하는 경우에는 신체 내부에서 특정한 문제가 있음을 …

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혹시 하품할 때 귀 아픔 증상이 나타나지 않으셨나요? 하품을 할 때, 한쪽 혹은 양쪽 귀에 통증이 느껴진다면 외이도염에 걸린 것일 수도 있습니다. 외이도염은 귓바퀴, 귓구멍 등에 염증이 생기는 질환입니다. 아무래도 귓구멍에 염증이 생겼기 때문에 하품을 하거나, 입을 크게 벌리면 귀 쪽에 통증이 올 수도 있죠. 그런데, 하품을 할 때, 귀가 …

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어느 순간 누렇게 변해 버린 치아를 보고, 누런이 하얗게 하는 방법을 찾아본 적이 한 번쯤은 있을 것 같은데요. 치아 색이 많이 누렇게 변색되면 괜히 웃을 때 부담이 되고, 미용적으로 스트레스를 받게 될 겁니다. 또한 누런이는 평소의 위생관리를 잘 하지 못했다는 일종의 상징처럼 느껴져서 민망하기도 하죠. 치과에 가서 미백을 받는 것도 …

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카모마일 차 효능 부작용이 궁금하신가요? 카모마일 차는 수면 개선에 좋은 차로 알려져 있는데요. 이전에 ‘저녁에 마시기 좋은 차’에서 수면에 도움이 되는 차로 카모마일을 소개한 적이 있는데요. 카모마일 차는 일종의 허브 차입니다. 은은한 사과향과 부드러운 맛이 나오는 것이 특징이죠. 카모마일 차는 수면의 질을 개선할 뿐만 아니라, 긴장 완화, 소화 촉진의 효능을 …

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눈의 피로가 심하게 느껴져서 PC나 스마트폰을 볼 때 힘든 경우가 있죠. 장시간 작업을 하거나 게임을 하면 자연스럽게 눈이 피로해지는데요. 눈이 침침할 때 지압을 하면 어느 정도 눈의 피로가 풀린다고 합니다. 어떤 분은 하루에 10분 만 ‘이곳’을 지압하면 눈 건강에 좋다고 하는데요. 눈이 침침할 때, 지압과 생활 습관 개선, 영양 섭취를 …

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중이염 자가 치료가 가능할까요? 중이염은 외이도염과 비슷하게 초기에는 자가치료가 가능하다고 합니다. 최근에 외이도염으로 이비인후과에 가게 되었습니다. 저는 습진성 외이도염을 진단 받게 되었는데요. 이것 때문에 당분간은 이비인후과에 출근하게 생겼죠. 외이도염에 걸려서 여러 정보를 찾던 중에 중이염의 대한 정보도 종종 찾게 되었는데요. 중이염은 귀의 중이에 생기는 질환이라고 합니다. 즉, 고막과 내이 사이에 …

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크론병 초기 증상이 궁금하신가요? 크론병은 입에서 항문까지 소화기관 전체에 걸쳐 발생할 수 있는 염증성 장질환입니다. 대장 뿐만 아니라, 장의 모든 부위에서 나올 수 있다는 것이 다릅니다. 최근에 세계적인 유튜버 ‘미스터비스트’가 크론병을 앓고 있다고 고백해서 저도 알게 된 병입니다. 크론병의 무서운 점은 재발과 완화가 반복적으로 나타난다는 점입니다. 또한 초기 증상이 일반적인 …

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블루베리 하루 섭취량은 20~30알 정도라고 합니다. 블루베리는 건강에 좋은 여러 효능이 있는데요. 대표적으로 눈 건강을 개선하는 효능이 있다고 합니다. 건강한 효능을 가지고 있는 블루베리지만 과다로 섭취하게 될 경우, 부작용이 올 수도 있죠. 오늘은 블루베리 하루 섭취량을 지켜서 먹게 되면 얻을 수 있는 긍정적인 효능은 어떤 것이 있지는 지 살펴보겠습니다. 또한 …

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