1시간 걷기 칼로리 보다 중요한 것은 ‘올바른 자세’
1시간 걷기 칼로리에 대해서 알아보겠습니다. 새해 목표에 다이어트는 항상 들어가게 되는 것 같습니다. 저도 건강검진 검사지에 간수치가 높아서, 지방간 판정을 받게 되었는데요. 그래서 그런지 칼로리에 관심을 가지게 되었습니다. 1시간 걸으면 어느 정도의 다이어트 효과가 있을까요. 일단 본인의 체중에 따라서 차이가 나는데요. 기본적으로 체중이 많이 나가는 사람은 소모되는 칼로리가 높습니다. 체중 …