과식 후 대처 방법 8가지 이렇게 해보세요.
과식 후 대처 방법이 궁금하신가요? 다이어트를 심하게 하다 보면, 어떤 날에는 기름진 음식이 땡기는 날이 있죠. 문제는 적정량을 초과해서 너무 많이 먹어버리는 겁니다. 이렇게 먹고 후회하기 보다는 과식 후에 어떻게 대처해야 하는 지 찾고, 실행하는 자세가 필요합니다. 사실 과식은 다이어트 여부에 상관없이 건강에 좋지 않은데요. 오늘은 과식 후 어떻게 대처하는 …
과식 후 대처