남자 현실적인 다이어트 식단 몸 만들기 보다는 건강을 위한
남자 현실적인 다이어트 식단에 대해서 이야기해볼까 합니다. 작년 말에 피검사를 할 일이 있어서 하게 되었는데요. 간수치가 높아서 지방간 판정을 받게 되었습니다. 간수치가 무려 200 가까이 나와서 이제는 정말 운동을 해야 겠다는 생각을 하게 되었습니다. 식단 조절까지 할까 알아봤는데요. 사실 저는 운동량이 워낙 부족해서 산책부터 시작해서 헬스까지 진행하고 있습니다. 지금은 한 …