이효리도 먹는 렌틸콩 효능 다이어트에 참 좋다
렌틸콩 효능이 궁금하신가요? 이효리, 수지, 한지민 등의 연예인도 다이어트 식단으로 렌틸콩을 선택할 만큼 렌틸콩은 다이어트에 좋다고 합니다. 저는 변비로 고생할 때, 식이섬유를 찾던 중에 ‘렌틸콩’이라는 것에 대해서 알게 되었는데요. 이처럼 렌틸콩은 불용성 식이섬유 및 수용성 식이섬유가 많기 때문에 다이어트와 변비에 좋습니다. 오늘은 렌틸콩의 또 다른 효능은 어떤 것이 있는지, 다이어트에 …