발목 강화 발목 건강에 좋은 운동 BEST 3
발목 강화 발목 건강에 좋은 운동 BEST 3 발목 강화 좋은 운동 BEST 3에 대해서 알아보겠습니다. 최근에 헬스를 시작하게 되었습니다. 그런데 제가 평소에 정말 운동을 하지 않는 사람이어서 그런지, 6일 정도 매일 런닝을 하다 보니까, 발목이랑 무릎이 아프더군요. 계단을 내려가는데, 발목이 아파서 병원에 가봤는데, x-ray 상으로는 전혀 문제가 없었습니다. …
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