밥 한 공기 칼로리 궁금하신 분 딱 알려드려요
밥 한 공기 칼로리에 대해서 알아보겠습니다. 밥 한 공기를 200g이라고 본다면, 약 300 칼로리라고 볼 수 있다고 합니다. 밥에는 여러가지 영양 성분이 들어있는데요. 이중에서도 200g 기준이면 탄수화물이 약 65g 정도 들어있다고 합니다. 해당 칼로리는 흰 쌀밥 한 공기 기준입니다. 만약 잡곡을 섞게 되면 칼로리가 더 높아지는데요. 잡곡을 섞어 놓은 잡곡밥 …
밥 한 공기 칼로리