블루베리 하루 섭취량 30알 ‘이런’ 효능 있어요
블루베리 하루 섭취량은 20~30알 정도라고 합니다. 블루베리는 건강에 좋은 여러 효능이 있는데요. 대표적으로 눈 건강을 개선하는 효능이 있다고 합니다. 건강한 효능을 가지고 있는 블루베리지만 과다로 섭취하게 될 경우, 부작용이 올 수도 있죠. 오늘은 블루베리 하루 섭취량을 지켜서 먹게 되면 얻을 수 있는 긍정적인 효능은 어떤 것이 있지는 지 살펴보겠습니다. 또한 …
블루베리 하루 섭취량