아킬레스건 염 회복 기간 및 빨리 낫는 방법
아킬레스건 염 회복 기간인 1~2주 정도 한다고 합니다. 주의해야 할 점은 아킬레스건에 염증이 생긴 이후로는 운동을 하지 않아야 한다는 점인데요. 하루라도 헬스를 하지 않으면 몸에 좀이 쑤시는 헬스인은 힘들 것 같긴 하지만, 아킬레스건에 염증이 생기고 동일하게 운동을 하게 되면 염증이 악화되거나 만성화될 수도 있습니다. 저도 예전에 운동을 전혀 하지 않은 …
아킬레스건 염 회복 기간