잘 때 살 빠지는 이유, 수면 칼로리는 얼마일까?
잘 때 살 빠지는 이유에 대해서 정리해보겠습니다. 최근에 수면 칼로리에 대한 기사를 보았는데요. 잠을 잘 자는 것만으로도 살이 빠진다는 내용이었습니다. 실제로 잠을 자더라도, 우리 몸은 쉬는 것이 아니기 때문에 자면서도 살이 빠진다는 내용이었는데요. 물론 이것도 사람 마다 빠지는 양이 적다고 합니다. 수면의 질이 높을 수록, 근육량이 많을 수록, 나이가 어릴 …
잘 때 살 빠지는 이유