저녁에 마시면 좋은 차 BEST 5, 숙면에 좋아요
저녁에 마시면 좋은 차 BEST 5를 다뤄보려고 합니다. 저는 보통 자기 전에는 음식물을 먹지 않는 편입니다. 물이나 음식물을 늦은 저녁에 섭취하게 되면. 새벽에 일어나서 용변을 보게 되는 경우도 있고, 소화하는데 에너지를 쓰게 돼서, 숙면에 방해가 될 수 있기 때문입니다. 그러나 저녁에 마시는 것으로 오히려 숙면에 도움이 되는 차들이 있다고 하는데요. …
저녁에 마시면 좋은 차