저포드맵 식단 과민성대장증후군 겪는 분에게 추천

저포드맵 식단 섬네일

혹시 배에서 꾸룩 꾸룩 거리는 소리가 나지 않으세요? 과민성대장증후군으로 소화불량이나 설사를 겪거나 하지는 않으신가요? 그런 분이라면 저포드맵 식단을 구성하고 먹는 것이 도움이 될 수 있습니다. 최근에 살을 빼는 것에 관심이 많아져서 이것 저것 찾아보다가, ‘저포드맵 성분’이라는 것을 알게 되었는데요. 저포드맵은 특정 탄수화물 그룹을 제한하는 건데요. 발효성 올리고당이나 이당류, 단당류, 폴리올 …

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