청경채 효능 부작용은 ‘이것’ 먹는 방법 정리
청경채 효능 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 청경채는 가벼운 맛과 풍부한 영양을 자랑하는데요. 그래서 그런지 동남아시아 요리에서 많이 사용된다고 합니다. 청경채는 ‘배추과’에 속하는 채소로 중국 배추의 일종이라고 합니다. 우리나라에서는 ‘미니 배추’, ‘아삭 배추’ 라고 부르기도 합니다. 청경채는 줄기가 하얗고 짧으며, 잎은 진한 초록색을 띕니다. 아삭한 식감과 순한 맛이 특징이라 볶음, 국, …