허리 아플 때 운동 잘 못하면 큰일 날 수도 있어요
허리 아플 때 운동 잘 못하면 큰 일 나는 이유에 대해서 알아보겠습니다. 요즘에는 일을 하거나, 유튜브를 볼 때, 앉아서 시청하는 경우가 많습니다. 잘 못된 자세로 장시간 앉아 있으면 허리에 무리가 가게 됩니다. 이때 평소에 스트레칭을 하거나 운동을 해주는 것이 허리 건강 유지에 도움이 되겠죠. 그런데 갑자기 허리가 아프거나, 평소부터 아프던 …
허리 아플 때 좋은 자세