사랑니 나는 시기 17~25세 어떻게 관리해야?
사랑니 나는 시기는 17~25세라고 합니다. 사랑을 시작하는 나이에 나온다는 다소 풋풋한 느낌의 단어이지만 실제로 치아 건강에 유익한 부분이 거의 없습니다. ‘사랑’이라는 긍정적인 뜻과는 전혀 다르게, 실제로 뽑지 않고 놔두게 될 경우 충치, 부정 교합 등의 불이익이 있습니다. 사랑니는 제 3 대구치로 세 번째 어금니 입니다. 일반적으로 가장 늦게 나는 치아인데요. …
한스푼
슈퍼푸드 브로콜리 효능 ‘이런’ 사람에게 좋다?
어릴 때는 브로콜리를 싫어했지만, 나이가 들면서 건강에 좋은 브로콜리를 찾게 되더라고요. 슈퍼푸드로 불리는 브로콜리 효능에 대해서 궁금하신가요? 브로콜리는 ‘비타민, 미네랄, 항산화 성분’이 풍부한데요. 그래서 면역력 강화, 항암 효과, 다이어트에 도움을 줄 뿐만 아니라 다양한 건강 효과를 제공합니다. 브로콜리는 슈퍼푸드지만, 조리하는 방법에 따라서 일정 영양분인 파괴되기도 하는데요. 브로콜리 효능과 먹는 방법, …
브로멜라인 부작용, ‘이것’ 주의해 섭취하자
브로멜라인 부작용은 위장장애, 알레르기 반응, 혈압 저하 등이 있는데요. 일반적으로 브로멜라인은 큰 문제가 없지만, 체질의 문제, 과다 섭취로 위와 같은 부작용을 경험할 수도 있습니다. 브로멜라인은 파인애플의 줄기와 과육에 들어있는 단백질 분해 효소입니다. 브로멜라인 효능은 소화 개선, 항염 효과, 면역 강화 등의 건강에 좋은 효능을 가지고 있는데요. 오늘은 브로멜라인의 효능과 먹는 …
망막박리 골든타임 24~72시간 이내, 빠를 수록 좋다
망막박리 골든타임은 24~72시간 이내라고 합니다. 사실상 빠르면 빠를 수록 좋은데요. 망막박리는 눈의 망막이 안구의 안쪽 벽에서 분리되는 질환입니다. 빛을 감지하고 시신경을 통해 뇌로 신호를 전달하는 중요한 조직인 망막이 분리되면 영구적인 시력 손실이 발생할 수 있습니다. 일시적인 시력 손실도 문제인데, 영구적인 시력 손실을 불러올 수 있다고 하니까 굉장히 두려운데요. 이러한 망막박리의 …
후두염에 좋은 음식 BEST5로 목 통증 해결하자
후두염에 좋은 음식이 궁금하신가요? 후두염에 걸리면 목이 쉬거나, 통증이 느껴지는 데요. 후두염은 성대가 위치한 후두에 염증이 생기는 질환으로 앞에서 이야기한 쉰 목소리, 목 통증, 기침 등이 증상입니다. 빠른 회복을 위해서는 적절한 음식과 생활 습관을 유지하는 것이 중요한데요. 그래서 오늘 후두염 원인 및 증상을 다루고, 후두염에 좋은 음식은 어떤 것이 있는 …
피로 회복에 좋은 꿀차 효능, 누구에게 좋을까?
꿀차는 다양한 효능을 가지고 있는데요. 피로 회복에 좋은 꿀차 효능은 기관지에 좋다는 겁니다. 특히 목이 아프거나, 기관지가 안 좋을 때, 생강차에 꿀을 조합해서 먹는 분들이 많은데요. 저희 가족도 기관지가 안 좋은 편이라서 반찬에 도라지를 추가하거나, 꿀차를 가끔 먹는 편입니다. 오늘은 꿀차에 효능에 대해서 조금 더 자세하게 알아보고, 누구에 좋은지 알아보겠습니다. …
쉰 목소리 빨리 낫는 법 BEST5 이걸로 관리하자
목소리가 쉴 때가 있죠. 특히 노래방에서 노래를 부르면 자주 쉬는 것 같은데요. 이 때 말고도 기관지염에 걸렸거나, 감기에 걸려서 목이 쉬거나 합니다. 목이 쉬면, 쉰 목소리 빨리 낫는 법을 통해서 관리해주는 것이 좋을 수 있는데요. 아무래도 목이 쉬면 의사소통에 문제가 생기기 때문입니다. 오늘은 먼저 목이 쉬는 대표적인 원인은 어떤 것이 …
헛 트름 나오는 원인과 예방 방법 BEST4
헛 트름은 위에서 가스가 식도를 통해 배출되는 현상입니다. 누구나 겪을 수 있는 생리현상이죠. 하지만 헛 트름이 너무 자주 발생한다면 일상생활에 불편함을 느낄 수 있습니다. 헛 트림이 자주 나온다면 소화기관에 문제가 생겼거나, 잘 못된 생활습관으로 살고 있을 수도 있는데요. 따라서 헛 트림의 원인을 파악하게 그에 맞는 해결책을 선택할 필요가 있습니다. 오늘은 …
거품뇨 없애는 법, ‘이 질환’에 전조 증상일 수도?
거품뇨 없애는 법에 대해서 궁금하신가요? 거품뇨는 소변을 볼 때, 지속적으로 거품이 생기는 것을 말합니다. 일시적으로 소변에 거품이 생기는 것은 큰 문제가 없지만 평소와 비교해서 거품이 많이 섞어 나오거나, 일정 시간이 지나도 거품이 없어지지 않는 경우, 거품뇨가 있다고 볼 수 있습니다. 거품뇨가 지속적으로 발생한다면 신장에 문제가 있을 확률이 높은데요. 이것 말고도 …
얼굴이 붉어지고 가려워요. 그 이유와 관리 방법
‘얼굴이 붉어지고 가려워요’를 호소하는 분들이 꽤 있는 걸로 압니다. 저 같은 경우에는 머리로 열이 쉽게 올라서 그런지, 더운 환경 혹은 운동 후에 쉽게 얼굴 홍조가 발생하거나, 귀가 붉어지거나 하는데요. 얼굴이 붉어지는 정도가 강하면 대인관계에서 약간 불편할 수도 있는데요. 무엇보다 가려우면, 얼굴에 손이 가고, 피부 트러블이 쉽게 올 수 있습니다. 얼굴이 …