한스푼

어떤 일을 할 때, 성과가 나지 않으면 실망을 하게 됩니다. 그런데 문제는 그러한 실망을 자주 겪게 될 때 인 것 같습니다. 몇 년 전에 시도했던 일이 반복적으로 성과를 얻지 못하자 계속해서 자존감이 떨어지고, 우울감을 느끼게 되었는데요. 이러한 일이 반복되자 우울할 때 기분 좋아지는 법을 찾게 되었고, 나름의 방법을 찾았습니다. 물론 …

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저는 장 기간 치과에 가서 진단을 받지 않았었는데요. 3년 전에 치아가 시린 느낌이 강하게 들어서 건강 검진 겸 치과에 가게 되었죠. 오랜만에 긴장하면서 치과에 갔었는데요. 아니나 다를까 치아 곳곳이 썩었고, 치경부 마모증이라는 처음 들어보는 질환을 진단 받게 되었습니다. 치경부 마모증은 치아와 잇몸 사이가 패인 질환인데요. 육안으로 보일 정도로 패여 있으면 …

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치경부마모증 레진 수명이 궁금하신가요? 저는 약 3년 전에 치경부마모증으로 레진 치료를 받게 되었는데요. 3년 정도가 지난 지금 아직 까지 때운 레진을 유지 중입니다. 갑자기 치아가 시린 경험 있으시죠? 저는 3년 전에 치과에 갔을 때, 충치와 치아 패임이 심했었는데요. 이것 때문에 돈이 많이 깨졌죠. 3군데 정도는 치경부마모증으로 레진 치료를 받았는데요. 사실 …

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노로바이러스는 가을 ~ 겨울에 주로 유행하는데요. 특히 겨울철 굴이나 해산물을 즐겨 드시는 분이라면 오염된 해산물이나 물에 의해서 노로바이러스에 감염될 수 있기 때문에 주의하셔야 합니다. 노로바이러스로 설사, 구토, 오한, 발열 등이 나올 수 있는데요. 그런 분들에게 노로바이러스 빨리 낫는 법을 추천합니다. 노로바이러스에 걸리면 구토, 오한, 발열 등의 증세가 나오는데요. 12~48시간 잠복기를 …

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아데노바이러스 격리기간이 궁금하신가요? 대부분은 결막염으로 인해서 발생하는 아데노바이러스가 궁금하실 것 같은데요. 유행성 결막염으로 인해서 격리하게 될 경우에는 최소 2주간 격리하는 것이 좋다고 합니다. 그런데 아데노바이러스는 결막염 말고도, 설사나 호흡기 감염을 발생하기도 합니다. 최근에 A형 독감 때문에 많은 분들이 고생하셨죠. 아데노바이러스로 인한 유행성 결막염은 여름철에 주로 걸리지만, 아데노바이러스는 호습기 감염도 유행하기 …

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고덱스 우루사 같이 복용할 때 주의해야 할 점은 약들의 상호작용에 의해서 부작용이 일어날 수 있기 때문에, 자신의 몸의 변화를 자주 체크해야 한다는 점입니다. 실제로 저는 지방간 때문에 고덱스와 우루사 성분이 들어간 약을 처방받았었는데요. 약을 복용하니까, 묽은 변이 자주 나오더라고요. 한 달 뒤, 예약 날짜에 내원해서 의사 선생님께 물어보니까, 우루사 담즙 …

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혹시 발 씻어도 냄새가 자주 나시나요? 발 냄새 때문에, 괜히 신발을 벗고 실내에 가는 것이 꺼려지시나요? 발을 자주 씻어도 냄새가 나는 주 원인은 땀인 경우가 많은데요. 발에 땀이 많은 분들은 발 냄새가 많이 날 수 있는데요. 이것을 줄이기 위해서, 탈취제를 사용하거나, 녹말 가루를 신발에 뿌리기도 합니다. 저도 혹시나 싶어서 신발에 …

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저는 블로그 글을 작성할 때, 발이 시린 경우가 많은데요. 최근에 따뜻했다가, 설 연휴가 되면서 갑자기 추워진 것 같습니다. 그래서 그런지, 지금처럼 글을 작성할 때, 발이 시려 울 때가 많습니다. 발이 시리면 하던 일도 집중이 잘 안되는 것 같은데요. 발을 조금 따뜻하게 하는 방법이 없나 해서, 발 시려 울 때 꿀팁 …

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겨울철 추운 발바닥이 은근히 가려워서 무좀을 걱정한 적이 있는데요. 특히 헬스를 하게 되면서, 아무래도 여러 사람이 사용한 공간에서 샤워를 하게 되니까, 무좀에 대한 두려움이 있었는데요. 다행히 시간이 지나니까 이러한 가려움이 완화되었습니다. 발바닥 무좀 자연치유는 사실상 불가능하다고 하는데요. 여러 민간 요법을 시행해서 증상이 완화될 수는 있지만, 근본적인 치료는 아니라고 합니다. 무좀균에 …

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